Energy Drinks: நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க பலர் ஆற்றல் பானங்களை உட்கொள்கிறார்கள். ஆனால், இந்த பானங்கள் உண்மையில் அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கவில்லை, பின்விளைவுகள் மிக மோசமாக்கிவிடும். ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கும், சோர்வைச் சமாளிப்பதற்கும், பல ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையான மாற்று வழிகள் உள்ளன. எனர்ஜி பானங்கள் அருந்தக்கூடாது என்றும் மருத்துவர்கள் எச்சரித்துள்ளனர். அறிக்கையின்படி, இந்த பானங்கள் …
energy drinks
நீங்கள் அடிக்கடி மது குடிப்பவர் என்றால், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் நல்ல மாற்றங்களை காண “Dry Month” என்ற கான்செப்டை முயற்சித்து பாருங்கள். அதாவது ஒரு மாதத்திற்கு மதுகுடிக்கும் பழக்கத்தை கைவிடுவது ஆகும். அந்த ஒரு மாதத்திற்கு மது குடிப்பதை தவிர்ப்பதால், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பல நேர்மறை மாற்றங்கள் ஏற்படும். ஒரு மாதம் …
