வைரஸ் உடலில் நுழையும் போது வைரஸ் காய்ச்சல் ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருக்கும் பருவகால மாற்றங்களின் போது. பெரும்பாலான லேசான காய்ச்சல்கள் தானாகவே சரியாகிவிடும் என்றாலும், சில அறிகுறிகள் கடுமையான உடல்நல அபாயங்களைக் குறிக்கலாம் மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படலாம். புறக்கணிக்கக் கூடாத அறிகுறிகளை நிபுணர்கள் விளக்குகிறார்கள். அதிக மற்றும் தொடர்ச்சியான காய்ச்சல்: உங்கள் உடல் வெப்பநிலை 102°F (38.9°C) க்கு மேல் உயர்ந்து, […]
Expert Advice
காய்கறிகளில் இயற்கையாகவே வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகவும் முக்கியமானவை. ஆனால் அவை நீரில் கரையக்கூடியவை. அதாவது, காய்கறிகளை நீண்ட நேரம் வேகவைத்தால், தண்ணீரில் உள்ள இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் இழக்கப்படும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சமைத்த காய்கறிகளை சாப்பிடுவதால் முழுமையான பலன் இல்லை என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அதனால், சூப்கள் மற்றும் குழம்புகளில் வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தினால், […]
காதுகளை சுத்தம் செய்வது என்பது மக்கள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கும் அல்லது தவறான முறையைப் பயன்படுத்தி சுத்தம் செய்யும் ஒரு பணியாகும். இதன் காரணமாக காதுகள் சேதமடையக்கூடும். பொதுவாக, மக்கள் தங்கள் காதுகளை சுத்தம் செய்ய இயர்பட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அதே நேரத்தில் சிலர் தீப்பெட்டி அல்லது கூர்மையான பொருளைக் கொண்டு காதுகளை சுத்தம் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். அதே நேரத்தில், சிலர் காதுகளில் எண்ணெய் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் அதை சுத்தம் […]
