சிறுநீரகங்கள் என்பது உடலின் மிகவும் முக்கியமான பாகங்கள் ஆகும், அவை ரத்தத்தில் உள்ள கழிவுப் பொருட்களையும் அதிகப்படியான திரவங்களையும் வடிகட்டி, அவற்றைச் சிறுநீராக வெளியேற்றுகின்றன. கழிவுகளை அகற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், சிறுநீரகங்கள் பல முக்கியமான உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்தவும் உதவுகின்றன. அவை உடலில் திரவங்களின் சரியான சமநிலையைப் பராமரிக்கின்றன, இது முறையான நீரேற்றம் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது. சிறுநீரகங்கள் சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவுகளையும் ஒழுங்குபடுத்துகின்றன, […]
kidney function
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் என்ன குடிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம். ஒரு கப் தேநீர் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயைத் தடுக்க உதவும் என்று தேசிய நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் நிறுவனம் (NIDDK) கூறுகிறது. பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கிரீன் டீ சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். உடலில் உள்ள சிறுநீரகங்கள் 24 மணி நேரமும் வேலை செய்கின்றன, உடலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்றவும், எலக்ட்ரோலைட்டுகளை […]
சிறுநீரகங்கள் நமது உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். அவை ரத்தத்தை சுத்தம் செய்யும் முக்கிய பணியை செய்கின்றன. அவை ரத்தத்தில் சேரும் கழிவுகள், நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான நீரை வடிகட்டி, சிறுநீர் வடிவில் வெளியேற்றுகின்றன. அவை உடலின் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் சுத்தமான ரத்தத்தை வழங்குகின்றன. இது மட்டுமல்லாமல், ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல், உடலில் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையைப் பராமரித்தல், எலும்புகளின் வலிமையைப் பராமரித்தல் […]
From digestion to kidney function.. are there so many benefits to drinking cardamom tea daily..?
சிறுநீரகங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் உணவுமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளை பிரபல மருத்துவர் பகிர்ந்து கொண்டார். நமது உடலில் சிறுநீரகங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. கழிவுகள், கூடுதல் திரவம் மற்றும் செல்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலத்தை நீக்குதல், நீர், உப்புகள் மற்றும் நமது இரத்தத்தில் உள்ள சோடியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரித்தல் ஆகியவை அடங்கும். எனவே, சிறுநீரக செயல்பாட்டை […]
நின்று கொண்டே தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறுநீரக பிரச்சனைகள், மூட்டு வலி அல்லது செரிமான பிரச்சனைகளை கூட ஏற்படலாம் என்று கூறப்படுகிறது. இது எந்தளவு உண்மை? விரிவாக பார்க்கலாம். நின்று கொண்டே தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறுநீரகங்களுக்கு பாதிப்பு ஏற்படும் என்ற ஒரு பொதுவான கட்டுக்கதை உள்ளது. இது உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்றும் சிலர் கூறுகிறார்கள், ஆனால் இது உண்மையா? தண்ணீர் குடிப்பது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். ஆனால் சில நேரங்களில் […]
