fbpx

Laugh: உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுப்பழக்கத்துடன் சில எளிய தினசரி பழக்கங்களை பின்பற்றி வந்தால் நமது எடை இழப்பு பயணத்தில் பெரிதும் உதவுகின்றன.

10-15 நிமிடங்கள் சத்தமாக சிரிப்பது கலோரிகளை எரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சிரிப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு மருந்து மட்டுமல்ல, கலோரிகளை எரிக்கும். உடல் பருமன் பற்றிய சர்வதேச இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 10-15 …

Laugh: அதிகமாக சிரிப்பது ஒருவரின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சிரிப்பு ஒருவரின் மரணத்தை எப்படி ஏற்படுத்தும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

சிரிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். சிரிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று மருத்துவர்கள், யோகா பயிற்சியாளர்கள் உட்பட அனைவரிடமும் நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். ஆனால் அதிகம் சிரிப்பது உங்களையும் கொல்லும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? …

ஜப்பானில் உள்ள மக்கள் சிரிப்பை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். நாட்டின் யமகட்டா மாகாணத்தில் உள்ள உள்ளூர் அரசாங்கம், சிறந்த உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு முறையாவது சிரிக்கும்படி குடியிருப்பாளர்களுக்கு அழைப்பு விடுக்கும் கட்டளையை இயற்றியுள்ளது. லிபரல் டெமாக்ரடிக் கட்சி (LDP) கடந்த வாரம் இந்த சட்டத்தை அறிமுகப்படுத்தி நிறைவேற்றியது, மேலும் …

வாய்விட்டு சிரித்தால்(laugh) நோய் விட்டு போகும் என்று பெரியவர்கள் என்ன சும்மாவா சொன்னார்கள்… நாம் சிரிக்கும் பொழுது நம்முடைய உடலிலும், மனதிலும் உள்ள அழுத்தங்களும், கவலைகளும் வெளியேறுகிறது. ஒருவர் நன்றாக சிரித்த பிறகு அவருடைய மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவுகள் குறைந்தது ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. சந்தோஷமாக சிரிப்பது உங்களுடைய தசைகளை 45 நிமிடங்கள் வரைக்கும் தளர்வாக …