1NEWSNATION – Tamil News Online | Latest News in Tamil | Breaking News Tamil | Tamil News Live | தமிழ் நியூஸ் | Tamilnadu News
1 News Nation aims to deliver latest and breaking News in Tamil. Apart from Live news, this website provides Political News in Tamil, Kollywood News in Tamil, Sports News in Tamil, Lifestyle news in Tamil, Google tamil news, Astrology in Tamil, Health updates in Tamil and News stories in Tamil. Check out for the latest news updates in Tamil and current happenings in Tamil only in One News Nation.
உடல் எடையை குறைப்பதற்காக, இரவு உணவை தவிர்த்தால், பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும்போது விரும்பிய உடைகளை அணிய முடியாது. பொது இடங்களுக்கு செல்லும்போது பல்வேறு சிரமங்களையும் சந்திக்க நேரிடும். பலர் எப்பாடுபட்டாவது தங்களது உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என பல்வேறு முயற்சிகளை எடுக்கின்றனர். …
Horror Movie: உடல் பருமன் காரணமாக மக்கள் அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள். சைக்கிள் ஓட்டுதல், உடற்பயிற்சி கூடம், ஓட்டம் போன்றவை உடல் பருமனை குறைக்க எடுக்கப்படும் நடவடிக்கைகள். ஆனால், திகில் படம் பார்ப்பதன் மூலம் கலோரிகளை எரிக்க முடியும்
பெரும்பாலானவர்கள் திரைப்படம் பார்ப்பதை விரும்புவார்கள். ஸ்மார்ட்போன்கள், இணையம் மற்றும் OTT ஆகியவற்றின் வருகைக்குப் பிறகு, இப்போது அனைவரும் …
ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நிர்ணயித்து கொள்வது அவசியமானதாக இருக்கலாம். ஆனால், அதில் சிறிய மாற்றங்களை செய்வதும், சீராக கடைபிடிப்பதும் முக்கியமானதாகும். பிரபல உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் ரிஷப் தெலாங், 3 எளிய நடவடிக்கைகளால் 6% உடல் கொழுப்பை குறைத்ததாக கூறியுள்ளார்.
உடல் கொழுப்பை 4 முதல் 6 சதவிகிதம் வரை குறைப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு …
உடல் பருமன் தான் பல நோய்களுக்கும் மூலக் காரணமாக இருக்கிறது. ஆனால் உடல் எடையை சரியாக பராமரிப்பது அவ்வுளவு எளிதானதல்ல. பலர் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என முயற்சி எடுத்தாலும் கூட அதை தொடர்ந்து கடைபிடிப்பதில்லை. இந்நிலையில் இரவில் தூங்கும் போது கூட, உங்கள் உடல் எடையை குறைக்க வழி உள்ளது என்று சொன்னால் …
