நம் அன்றாட வாழ்வில் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவு முறைகள், பழக்க வழக்கங்கள் ஆகியவற்றை பொறுத்தே ஒருவரது உடல் மற்றும் மனம் ஆரோக்கியம் காணப்படும். ஓய்வு இல்லாத வேலை, நெருக்கடியான சூழல் போன்றவை மன ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிப்பதாக சொல்லப்படுகிறது. எனவே, தியானம் ஒருவரின் மனதை ஒருநிலைப்படுத்தி தினசரி வாழ்க்கைக்குத் தேவையான அனைத்து வசதிகளையும் தரும். எனவே, …
meditation
நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால், அதற்கு மனமும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் உடல்நலத்தில் அதிக அக்கறை காட்டும் அளவிற்கு மக்கள் தங்கள் மனநலத்தில் அதிக அக்கறை காட்டுவதில்லை. ஒருவரது மனநலம் மோசமாக இருந்தால், அதன் தாக்கம் உடல்நலத்தில் நன்கு தெரியும். வேலை செய்யும் இடத்திலும் மன நலம் முக்கியம்.
உளவியலாளர் டாக்டர். சுனில் …
ஒவ்வொரு முறை நாடாளுமன்றத் தேர்தலுக்குப் பிறகும் பிரதமர் மோடி தியானம் செய்யும் படங்கள் சமூக வலைதளங்களில் வேகமாகப் பகிரப்பட்டு பேசுபொருளாகும். 2014-ம் ஆண்டு நாடாளுமன்றத் தேர்தல் முடிந்ததும் உத்தரப்பிரதேச மாநிலம் பிரதாப்கரில் மோடி தியானம் மேற்கொண்டார். அதேபோல, 2019 நாடாளுமன்றத் தேர்தலின்போது, இமயமலையில் கேதர்நாத் குகையில் தியானம் மேற்கொண்டார்.
தற்போது நாடாளுமன்றத் தேர்தல் முடியும் நிலையில், …
