உலக மாதவிடாய் சுகாதார தினம் : ஒவ்வொரு ஆண்டும் மாதவிடாய் கால சுகாதாரம் குறித்த விழிப்புணர்வை பெண்களுக்கு ஏற்படுத்தும் வகையில் மே 28ஆம் தேதி மாதவிடாய் சுகாதார தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. ஏனெனில் ஒரு மாதவிடாய் சுழற்சி சராசரியாக 28 நாட்கள் ஆகும். மேலும் ஒரு நபருக்கு பொதுவாக ஐந்து நாட்கள் மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது. எனவே ஆண்டின் …
Menstrual Cycle
பொதுவாக பெண்களுக்கு மாதத்தில் மூன்று நாட்கள் மாதவிடாய் ஏற்படுவதும், மாதவிடாயின் போது வயிறு வலி, உடல் சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் இருப்பதும் சாதாரணமானது தான். மேலும் அந்த நேரத்தில் பெண்களுக்கு ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் அதிகமாக இருக்கும் இதனால் கோபம், எரிச்சல், அழுகை அதிகமாக ஏற்படும்.
ஒரு சிலருக்கு மாதவிடாய் நேரத்தில் உடல்நிலை அதிகமாக பாதிக்கப்பட்டு காய்ச்சல், …
ஒருவர் உடல்நல குறைவால் பாதிக்கப்பட்டு இருக்கும்போது மருந்து மற்றும் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் நிவாரணம் கிடைக்கிறது. சில நேரங்களில் உடல் வலி மற்றும் அதிகப்படியான வலியை குணப்படுத்துவதற்கு வழி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்கிறோம். சில நேரங்களில் இந்த மருந்துகளில் இருக்கும் எதிர் விளைவுகள் காரணமாக நமக்கு வேறொரு நோய் அல்லது பாதிப்பு ஏற்படலாம்.
இதேபோன்று …
