1NEWSNATION – Tamil News Online | Latest News in Tamil | Breaking News Tamil | Tamil News Live | தமிழ் நியூஸ் | Tamilnadu News
1 News Nation aims to deliver latest and breaking News in Tamil. Apart from Live news, this website provides Political News in Tamil, Kollywood News in Tamil, Sports News in Tamil, Lifestyle news in Tamil, Google tamil news, Astrology in Tamil, Health updates in Tamil and News stories in Tamil. Check out for the latest news updates in Tamil and current happenings in Tamil only in One News Nation.
Sweets: மாதவிடாய் காலத்தில் இனிப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு ஏங்குவது பொதுவானது மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அண்டவிடுப்பின் பின்னர் லுடியல் கட்டத்தில், அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் இனிப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கான ஏக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் இனிப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு ஏங்குவது PMS இன் இயல்பான பகுதியாகும், மேலும் …
Exercise: மாதவிடாய் காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது உடல் மற்றும் மன நலன்களை கொண்டுள்ளது. மாதவிடாய் காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது வலியை தருமா? என்பது குறித்து பல்வேறு ஆராய்ச்சிகள் நடத்தப்பட்டு வருகின்றன. அந்தவகையில், சமீபத்திய ஆராய்ச்சியில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மாதவிடாய் வலியிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் தெரியவந்துள்ளது. வயிறு அல்லது முதுகில் வலி பிடிப்புகள் மற்றும் வலியைக் …
Menstruation: மாதவிடாய் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் ஒரு அங்கமாகும். ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் மாதத்திற்கு ஒரு முறை மாதவிடாய் ஏற்படுவது சாதாரண நிகழ்வாகும். இருப்பினும், இந்த செயல்முறை இளம் வயதிலேயே தொடங்கினால், அது கவலைக்குரியதாகும். பெரும்பாலான பெண்கள் 9-10 வயதில் முதல் மாதவிடாய் ஓட்டத்தைப் பெறுகிறார்கள், இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஆரம்ப காலங்களின் அபாயங்கள்: …
வெள்ளை சர்க்கரை, நாட்டு சர்க்கரை இரண்டுமே நம் வீடுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டுமே கரும்பில் இருந்து தான் வருகிறது என்றாலும் இவற்றை தயாரிக்கும் விதம் மாறுபடுகிறது. சர்க்கரைக்கு இயற்கையாக மணமில்லை. ஆனால், நாட்டுச் சக்கரையில் மணம் உண்டு. என்னதான் இரண்டுமே கரும்பில் இருந்து வந்தாலும், மருத்துவ வல்லுநர்கள் பலரும் இன்று வெள்ளை சர்க்கரை பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று …
Menstruation: சில பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களில் சாதாரணமாக இல்லாத பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். அது சரியான நேரத்தில் கவனிக்கப்படாவிட்டால், அது ஒரு தீவிர வடிவத்தை எடுக்கும். மாதவிடாய் காலங்களில், பெண்கள் உடல் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள். இந்த நேரத்தில், வயிற்றின் கீழ் பகுதியில் இருந்து இடுப்பு வரை வலி தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில், சில …
Menstruation: இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள கழிவுகளை அகற்றுவதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் சிறுநீரகங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த நிலையில், மெனோபாஸ் சொசைட்டியின் மெனோபாஸ் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின் முடிவில், பல் இழப்பு மற்றும் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்க்கு இடையே சாத்தியமான தொடர்பு இருப்பதாக அதிர்ச்சி தகவல் வெளியாகியுள்ளது.
அதாவது, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, ஒரு …
