fbpx

நடைப்பயிற்சி எப்போதும் நல்லது. இதைத்தான் சாதாரண மனிதர்கள் முதல் சுகாதார நிபுணர்கள் வரை அனைவரும் சொல்கிறார்கள். நான் காலையில் நடக்க வேண்டுமா? உங்கள் மாலை எப்படி இருக்கிறது? அதுதான் பலருக்கும் சந்தேகம். மேலும், சிலரால் காலையில் நடக்க முடியாமல் போகலாம். இரவில் நடப்பது உங்களை ஆரோக்கியமாக்குமா? நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்? பார்க்கலாம்.

இந்த நவீன யுகத்தில், …

Massage: இரவில் தூங்கும் முன் பாதங்களில் கடுகு எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்தால் உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. அதை பற்றி விரிவாக தெரிந்து கொள்வோம்.

கடுகு எண்ணெய் பொதுவாக சமையலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதோடு, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. இது தவிர, இது தோல் மற்றும் முடிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக …

நீங்கள் தூங்கச் செல்லும் போது உங்கள் இயர்போன்கள், புத்தகங்கள் உங்கள் படுக்கையில், உங்கள் தலைக்கு மேலே வைக்கப்பட்டுள்ளதா? துவைக்கப்படாத துணிகள் உங்கள் படுக்கையில் இருக்கிறதா? இவை மிகவும் பொதுவான அன்றாட நடைமுறைகள், நாம் அதிகம் யோசிக்காமல், வசதிக்காகப் பின்பற்றுகிறோம். ஆனால் நீங்கள் வாஸ்து சாஸ்திரத்தை நம்பினால், இந்தப் பழக்கங்கள் உங்களுக்குத் தொல்லைகளைத் தரும் என்பதை நினைவில் …

இரவில் தாமதமாக உணவு சாப்பிடுவதால் புற்றுநோய் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர்.

இன்று நாம் வேகமாக ஓடும் வாழ்க்கை முறையில் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கிறோம். இதனால், சாப்பிட கூட நேரமில்லை. அந்த அளவுக்கு பிஸியான வாழ்க்கையை வாழ்கிறோம். இதனால், அந்த நேரத்தில் பசியை போக்கிக் கொள்ளக் கிடைத்ததைச் சாப்பிடுகிறோம். ஆனால், இது நம் …

இரவில் தூங்கும் போது பலருக்கு கனவுகள் வரும். சில கனவுகள் நல்லவை, சில மிக மோசமானவை. கனவு சாஸ்திரத்தின் படி, ஒவ்வொரு கனவுக்கும் கண்டிப்பாக சில அர்த்தம் இருக்கும். உங்கள் கனவில் யானையைக் கண்டால் அதற்கும் ஒரு சிறப்புப் பொருள் உண்டு. யானை செழுமை மற்றும் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தின் சின்னமாக கருதப்படுகிறது. யானையைக் கனவில் காண்பது …