smoothies and cold pressed juices risks

சந்தையில் சுத்தமான, இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமானவை என்று விற்கப்படும் உணவுகள் இதயத்திற்கு நல்லது என்று நினைப்பது தவறு. நீங்கள் அடிக்கடி உண்ணும் சில உணவுகள் உடலில் ட்ரைகிளிசரைடுகளை அதிகரிக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை உயர்த்தவும், வளர்சிதை மாற்ற அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும், மற்றும் அழற்சியை அதிகரிக்கவும் கூடும் என்று கூறப்படுகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு குளிரூட்டப்பட்டு விற்கப்படும் இந்த 3 வகையான உணவுகளை ஒருபோதும் வாங்கவோ சாப்பிடவோ கூடாது. அப்படியென்றால் அவை என்ன? […]