fbpx

Weight Lose: உடல் எடையை குறைப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​​​பெண்கள் உடல் எடையை குறைப்பதில் நிறைய சிக்கல்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். ஆனால் இதற்கு பின்னால் உள்ள காரணம் என்ன தெரியுமா? உண்மையில், பெண்களின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் ஆண்களை விட குறைவாக உள்ளது.

இது தவிர, …

பெண்களுடன் ஒப்பிடும் போது வயது ஏற ஏற ஆண்களுக்கு தசை இழப்பு வேகமாக உள்ளது. இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்கிறார்கள் நிபுணர்கள். வயது ஏறும் போது தன்னிச்சையாக ஏற்படும் தசை செயல்பாடு குறைவு வாழ்க்கைத் தரத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே ஆண்கள் தங்கள் உணவு பழக்கத்தில் ஆரோக்கிய மாற்றத்தை கொண்டு வர …

விரைவான எடை இழப்பு வேண்டி, சரியான மருத்துவ மேற்பார்வை இல்லாமல் உணவு முறைகளை பின்பற்றுவதால் பல உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதுடன், உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்படலாம் என்று உணவியல் நிபுணர்கள் எச்சரித்துள்ளனர்.

எடை மேலாண்மைக்கு பாதுகாப்பான, நிலையான மற்றும் மருத்துவ ரீதியாக மேற்பார்வையிடப்பட்ட அணுகுமுறைக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மிகவும் முக்கியம் என்றும் அவர்கள் வலியுறுத்தி உள்ளனர்.

கார்டியாக்