பல நாடுகளில் கொரோனா வைரஸ் வழக்குகள் மீண்டும் அதிகரித்து வருகின்றன. உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) உங்களையும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் கொரோனாவால் பாதிக்கப்படுவதிலிருந்து எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது குறித்த தெளிவான வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டுள்ளது. இதேபோல், இந்திய அரசாங்கமும் கொரோனா வைரஸ் குறித்து பல பரிந்துரைகளை வழங்கியுள்ளது.
கோவிட்-19 என்பது 2019 ஆம் ஆண்டு உலகையே உலுக்கிய ஒரு தொற்றுநோய் வைரஸ் ஆகும். இதை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் கடுமையான சுவாச நோய்க்குறி கொரோனா வைரஸ் 2 (SARS-CoV-2) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது முக்கியமாக வான்வழி நீர்த்துளிகள் மூலம் மக்களிடையே பரவுகிறது. கொரோனா வைரஸ்கள் சுவாச நோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
அவை ஜலதோஷம் முதல் SARS மற்றும் COVID-19 வரை பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். COVID-19 உள்ளவர்கள் தும்மும்போது, இருமும்போது, பேசும்போது அல்லது பாடும்போது, வைரஸ் துகள்கள் காற்றில் வெளியிடப்படுகின்றன. இந்தத் துகள்களை மற்றவர்கள் உள்ளிழுக்கலாம் அல்லது தொடலாம், பின்னர் அவர்கள் COVID வைரஸால் பாதிக்கப்படலாம். குறைந்த காற்றோட்டம் உள்ள இடங்களில், இந்தத் துகள்கள் நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரம் வரை காற்றில் இருக்கும்.
COVID-19 அறிகுறிகள் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட 2–14 நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றும். அவற்றில் சுவை மற்றும் வாசனை இழப்பு, சுவாசிப்பதில் சிரமம், சளி போன்ற அறிகுறிகள், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, மயக்கம், கடுமையான தலைவலி மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், மயக்கம், மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
கோவிட் 19 ஐத் தடுப்பதற்கான வழிகள் என்ன? கோவிட்-19 ஐத் தடுப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி, CDC பரிந்துரைத்த கோவிட்-19 தடுப்பூசியைப் பெறுவதாகும். ஆறு மாதங்களுக்கு மேற்பட்ட அனைவரும் தடுப்பூசியைப் பெற வேண்டும். கோவிட் தடுப்பூசி மரணம் அல்லது கடுமையான நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
கோவிட் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். குறைந்தது 20 வினாடிகள் சோப்பு போட்டு கைகளைக் கழுவுங்கள். 60% ஆல்கஹால் கொண்ட கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். காற்றோட்டம் குறைவாக உள்ள நெரிசலான இடங்களைத் தவிர்க்கவும்.
பொது இடங்களில் இருக்கும்போது முகமூடி அணிவது கொரோனா வைரஸ் பரவலைக் குறைக்க உதவும். CDC இன் படி, மருத்துவமனைகளில் அதிக COVID வழக்குகள் உள்ள பகுதிகளில் முகமூடி அணிவது அவசியம். முகமூடி அணிவது COVID மட்டுமல்ல, பல காற்றில் பரவும் நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.
கொரோனா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டால் என்ன செய்வது? COVID-19 தொற்று உறுதியானவர்கள் அல்லது COVID-19 அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அறிகுறிகள் தென்பட்டால், அவர்கள் பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும். மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். COVID-19 ஐ எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு முன்னெச்சரிக்கைகள், தடுப்பூசி மற்றும் சரியான நேரத்தில் மருத்துவ கவனிப்பு மிக முக்கியம்.
