ஒவ்வொரு ஆண்டும், உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான புதிய புற்றுநோய் பாதிப்புகள் பதிவு செய்யப்படுகின்றன. இந்த வழக்குகளில் பல தாமதமாகவே உறுதி செய்யப்படுவதால், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை கிடைக்காததால் பல உயிர்கள் இழக்கப்படுகின்றன. மேலும், சமீப காலங்களில் புற்றுநோய் பாதிப்புகள், புற்றுநோயின் வகைகள் மற்றும் இறப்புகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்திருப்பது கவலைக்குரிய விஷயமாகும்.
இருப்பினும், இது ஒரே இரவில் வரும் நோய் அல்ல. இது மெதுவாக வளர்ந்து, நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே பல எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. அப்படியிருக்க, புற்றுநோய் ஏன் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்படுவதில்லை? உடலில் காணப்படும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்னென்ன? அதை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.
எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்: ஹீமோகுளோபின் அளவில் திடீர் சரிவு ஏற்படுவது புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். தெளிவான காரணம் இல்லாமல் ஏற்படும் இரத்த சோகை, சில வகை புற்றுநோய்களின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். மேலும், நிற்காத எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பையும் புறக்கணிக்க வேண்டாம்.
உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி அல்லது வாழ்க்கை முறையில் எந்த மாற்றமும் இல்லாமல் எடை குறைந்தால், அது குறித்து சந்தேகப்பட வேண்டும். தொடர்ச்சியான, விளக்க முடியாத எடை இழப்பு பெரும்பாலும் புற்றுநோயின் ஆரம்ப நிலைகளில் காணப்படுகிறது. மற்ற மருத்துவ நிலைகளும் எடை இழப்பை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, சரியான நோயறிதல் அவசியம்.
இவையும் கூட, உங்கள் உடல் எப்போதும் பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். உடல் உழைப்பு இல்லாமல் பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் உணர்வது, உடலுக்குள் ஏதோ தவறு இருக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். தொடர்ச்சியான சோர்வு புற்றுநோய் மற்றும் பிற தீவிர உடல்நலப் பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது.
தெளிவான காரணம் இல்லாமல் பலவீனம் நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. புற்றுநோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஒன்று தோலில் ஏற்படும் அசாதாரண மாற்றங்கள் ஆகும். தோல் மாற்றங்கள் உள் உடல்நலப் பிரச்சனைகளைக் குறிக்கின்றன. மச்சங்களின் அளவு, தோல் நிறம் அல்லது வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், மற்றும் விரைவாக ஆறாத காயங்கள் ஆகியவை தோல் புற்றுநோயைக் குறிக்கின்றன என்று வல்லுநர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
கண்டறிவதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், புற்றுநோய் ஒரு ஆபத்தான நோய். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலருக்கு தங்களுக்கு புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் இருப்பது தெரிவதில்லை. அப்படித் தெரிந்தாலும், அவர்கள் அவற்றை புறக்கணிக்கிறார்கள் அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணம் என்று கருதி, நோயறிதலைத் தாமதப்படுத்துகிறார்கள்.
புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் குறித்த விழிப்புணர்வு இல்லாததும், உடல் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளாததும் இந்த நோயை மேலும் மோசமாக்குகின்றன. புற்றுநோயின் தெளிவான அறிகுறிகளைப் புரிந்து கொள்ளாவிட்டால், அதன் அச்சுறுத்தலைக் குறைக்க முடியாது என்று வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர்.
என்ன செய்ய வேண்டும்? புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். ஒருவர் வருடத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை முழு உடல்நலப் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும். ஏதேனும் சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அதை ஒருபோதும் அலட்சியப்படுத்தக்கூடாது.
புற்றுநோய்க்கான முக்கிய ஆபத்துக் காரணிகளான புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சமச்சீரான உணவைப் பின்பற்றுங்கள், உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள், மற்றும் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். மேலும், உங்கள் உடலில் ஏதேனும் அசாதாரணமான அல்லது நீடித்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
Read More : குழந்தைகளுக்கு மொபைல் போன்களை கொடுக்காதீங்க..! இது வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்யும் மிகப்பெரிய தவறாக இருக்கும்!
