இந்தியாவில் மாரடைப்பு இறப்பு எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. சரிவிகித உணவு, உடற்பயிற்சி என ஆரோக்கியமானவர்களுக்கும் கூட மாரடைப்பு வரலாம். தமனிகளில் கொழுப்பு படிவதால் மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது. இந்தியாவில் இருதய நோயால் (CVD) இறப்பு விகிதம் 100,000 க்கு 272 ஆகும், இது உலகளாவிய சராசரியான 235 ஐ விட மிக அதிகம் என்று சமீபத்திய ஆய்வின் தரவு காட்டுகிறது. எனவே இதய செயலிழப்புக்கான அறிகுறிகளை தற்போது பார்க்கலாம்..
மார்பு வலி – மார்பு வலியை அனுபவிப்பவர்கள் பொதுவாக இரைப்பை பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக அதை புறக்கணிப்பார்கள். இருப்பினும், இது இதய செயலிழப்புக்கான பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். தாடை, தோள்கள், கைகள் மற்றும் மேல் முதுகில் இருக்கும் அழுத்தம் அல்லது பின்னோக்கி அல்லது முன்னோக்கி வளைவதை எவரும் அனுபவிக்கலாம். பலருக்கு மார்பு வலி இல்லாமலும், இதய பிரச்சனைகள் வரலாம். குறிப்பாக பெண்களுக்கு இது பொதுவானது.
சோர்வு – இதய செயலிழப்பின் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறி நாள் முழுவதும் சோர்வு. நடைபயிற்சி, ஓட்டம் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற உடற்பயிற்சிகள் சோர்வடைகின்றனர், ஏனெனில் உடல் திசுக்கள் தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள போதுமான இரத்தத்தைப் பெறவில்லை. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான, சத்தான உணவை உட்கொள்வது சோர்வைத் தடுக்க உதவும்.
ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு – ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, இது இரத்த உறைவு அபாயத்தின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ஒரு நபர் நெஞ்செரிச்சல் உணர்வை அனுபவிக்கலாம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ அல்லது மீண்டும் ஏற்பட்டாலோ அல்லது நோயாளிக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
