அடிக்கடி கோபப்படுவது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது. கோபப்படும் பழக்கம் மாரடைப்பு மற்றும் நோய்களின் அபாயத்தை எவ்வாறு அதிகரிக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
கோபம் என்பது மனித இயல்பின் ஒரு பகுதி. சில நேரங்களில் அது சாதாரணமாகத் தோன்றும், ஆனால் இந்தக் கோபம் ஒரு பழக்கமாக மாறும்போது, அது ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானதாக மாறும். குறிப்பாக இதயத்திற்கு இது தீங்கு விளைவிக்கும்.
இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு: கோபத்தின் போது, உடலில் அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோல் ஹார்மோன்கள் வேகமாக அதிகரிக்கின்றன. இதன் காரணமாக, இரத்த அழுத்தம் திடீரென அதிகமாகி, இதயத்தில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.
மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம்: தொடர்ந்து கோபமாக இருப்பவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். கோபம் காரணமாக, இரத்த ஓட்டம் அசாதாரணமாகி, தமனிகள் சுருங்கத் தொடங்குகின்றன.
அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு: கோபமான நிலையில், இதயம் மிக வேகமாக துடிக்கத் தொடங்குகிறது. இது மீண்டும் மீண்டும் நடந்தால், இதயத் துடிப்பு மற்றும் அரித்மியா போன்ற பிரச்சினைகள் அதிகரிக்கக்கூடும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் மீதான விளைவு: தொடர்ந்து கோபப்படுவது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது. இது இதய நோய்கள் மற்றும் பிற நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
தூக்கப் பிரச்சினைகள்: கோபமும் மன அழுத்தமும் தூக்கத்தைக் கெடுக்கின்றன. தூக்கமின்மையால், இதயத்திற்கு ஓய்வு கிடைக்காது, இதய நோய்கள் அதிகரிக்கும்.
பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம்: கோபத்தால் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நரம்புகளில் ஏற்படும் அழுத்தம் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது மூளை மற்றும் இதயம் இரண்டையும் நேரடியாக பாதிக்கிறது.
அகால மரணம் ஏற்படும் அபாயம்: மிகவும் கோபமான குணம் கொண்டவர்களுக்கு அகால மரணம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. குறிப்பாக இதய நோய் இதற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும்.
Readmore: காமன்வெல்த் சாம்பியன்ஷிப்!. பளுதூக்குதலில் இந்தியாவுக்கு தங்கம்!. அஜயா பாபு – பெடபிரதா பராலி சாதனை!
