சமீபகாலமாக, செரிமானப் பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. காலையில் வயிறு சுத்தமாகவில்லை என்றால், அது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், செரிமானப் பிரச்சனைகள் தொடர்ந்தால், பல நோய்களின் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, எல்லா நோய்களுக்கும் மூல காரணம் நமது பலவீனமான செரிமான மண்டலம்தான். உணவு சரியாக செரிமானம் ஆகாததால், வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்றில் கனம் ஏற்படுகின்றன. சில இயற்கை மூலப்பொருட்கள் செரிமான மண்டலத்திற்குத் தீர்வாக அமைகின்றன.
செரிமானப் பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகின்றன.
காலையில் வயிறு சுத்தமாகவில்லை என்றால், அது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், செரிமானப் பிரச்சனைகள் தொடர்ந்தால், பல நோய்களின் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, எல்லா நோய்களுக்கும் மூல காரணம் நமது பலவீனமான செரிமான மண்டலம்தான். உணவு சரியாக செரிமானம் ஆகாததால், வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்றில் கனம் ஏற்படுகின்றன. சில இயற்கை மூலப்பொருட்கள் செரிமான மண்டலத்திற்குத் தீர்வாக அமைகின்றன. சீரகம் மற்றும் சோம்பு ஆகியவை வீட்டில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் மசாலாப் பொருட்கள். அவற்றின் மருத்துவ குணங்கள் செரிமானப் பிரச்சனைகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். சீரகத்தில் உள்ள தைமால் வயிற்றில் செரிமானச் சாறுகளைத் தூண்டுகிறது, அதே சமயம் சோம்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், உடலை உள்ளிருந்து சுத்தம் செய்யவும் உதவுகிறது.
அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயுவிலிருந்து நிவாரணம்!
பெர்சியன்-ஃபேக்ட் ஆய்வு 2024-இன் படி, குடல் செரிமானப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு சோம்பு கொடுக்கப்பட்டது. இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, சோதனை மீண்டும் செய்யப்பட்டது. இந்த முறை, செரிமானமின்மை மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் அசௌகரியங்கள் குறைந்திருப்பது கண்டறியப்பட்டது. சோம்பு மற்றும் பிற மூலிகைகளைக் கலந்து தயாரிக்கப்பட்ட பொடி, லாக்டிக் அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயுவிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
தூங்குவதற்கு முன் வெந்தய மற்றும் சோம்பு தண்ணீர் குடிப்பது குடல் பிரச்சனைகளை அனுபவிப்பவர்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இரவில் தூங்குவதற்கு முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் இந்த இரண்டு பொருட்களை சேர்த்து குடிப்பதால், உங்கள் செரிமான அமைப்பு இரவு முழுவதும் சீராகச் செயல்படும், மேலும் காலையில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் உங்கள் வயிற்றை இயற்கையாகவே சுத்தம் செய்ய உதவும். இந்தத் தீர்வு உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்குகிறது, இது சருமம் மற்றும் ஆற்றலில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. விலையுயர்ந்த மருந்துகளுக்குப் பதிலாக, வீட்டில் எளிதில் கிடைக்கும் இந்த இரண்டு பொருட்களைக் கொண்டு வயிற்றுப் பிரச்சனைகளிலிருந்து நிரந்தரமாக விடுபடலாம்.
செரிமான அமைப்பு: சோம்பில் காணப்படும் தைமால் உள்ளடக்கம் வயிற்றில் செரிமானச் சாறுகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது கனமான உணவுகளை எளிதில் செரிக்கச் செய்து, உணவை விரைவாக ஆற்றலாக மாற்றுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு வயிற்றில் கனம் ஏற்படும் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு, சோம்பு மற்றும் சீரகத் தண்ணீர் ஒரு இயற்கையான டானிக்காகச் செயல்படுகிறது.
வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையிலிருந்து உடனடி நிவாரணம்: வயிறு உப்புசம் மற்றும் பித்தத்தைக் குறைப்பதில் சீரகம் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த கலவை குடலில் சிக்கியுள்ள வாயுவை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இரவில் தூங்கச் செல்வதற்கு முன் இந்தத் தண்ணீரைக் குடிப்பதால் வயிற்று வலிக்கு நிவாரணம் கிடைக்கிறது மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனை குறைகிறது.
Read More : நீங்கள் தினமும் சாதம் சாப்பிடுறீங்களா..? அப்ப இந்த நோய்கள் வருவது உறுதி..! புதிய ஆய்வில் பகீர் தகவல்..!
