இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறை மற்றும் மக்களின் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றங்களால், பலர் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். அதிக கொழுப்புப் பிரச்சினையும் ஒரு பெரிய அச்சுறுத்தலாக மாறியுள்ளது. கெட்ட கொழுப்பு இதயப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது இரத்த நாளங்களில் குவிந்து இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. தமனிகளில் சேரும் கொழுப்பை பிளேக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் காரணமாக, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க வேண்டும். கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க ஆயுர்வேதத்தில் பல தீர்வுகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று அர்ஜுன பட்டை. இதன் மூலம் கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை பார்க்கலாம்..
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அர்ஜுன பட்டையில் பல்வேறு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் டானின்கள் உள்ளன. இந்த கலவைகள் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. ஆயுர்வேத சுகாதார நிபுணர்கள் இது இதயத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது என்று கூறுகிறார்கள். இதை தொடர்ந்து உட்கொள்வது கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. அர்ஜுன பட்டையிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு கஷாயம் அல்லது தண்ணீரை நீங்கள் குடிக்கலாம். இது நரம்புகளில் குவிந்துள்ள கழிவுகளை படிப்படியாக நீக்குகிறது.
அர்ஜுன பட்டை கஷாயம் இதயத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது இதய தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் இதயத்தில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. அர்ஜுன பட்டை உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. இதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும். ஏனெனில் இது நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது.
அர்ஜுன பட்டையை எப்படி பயன்படுத்துவது:
ஒரு டீஸ்பூன் அர்ஜுன பட்டை பொடியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதற்கு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முதலில், அர்ஜுன பட்டையை எடுத்து ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் பொடி செய்து இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும். காலையில் 7 நிமிடங்கள் குறைந்த தீயில் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் அதை வடிகட்டி வெறும் வயிற்றில் சூடாக குடிக்கவும். 6 முதல் 8 வாரங்களுக்கு தொடர்ந்து இதை உட்கொள்வதில் வித்தியாசம் தெரியும்.
அர்ஜுன பட்டையின் நன்மைகள்:
அர்ஜுன பட்டையில் ஃபிளாவனாய்டுகள், டானின்கள், ட்ரைடர்பெனாய்டுகள் மற்றும் சபோனின்கள் போன்ற பைட்டோ கெமிக்கல்கள் நிறைந்துள்ளன. இவற்றுடன், இதில் அர்ஜுனோலிக் அமிலம், கேலிக் அமிலம் மற்றும் எலாஜிக் அமிலம் போன்ற சேர்மங்களும் உள்ளன. இவை உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அர்ஜுன பட்டையில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த பண்புகள் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. அர்ஜுன பட்டை உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
மேலும்.. அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு அர்ஜுன பட்டை ஒரு நல்ல மருந்தாகும்.. இதில் உள்ள டானின்கள் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இவை செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. மேலும், இது மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது உடலில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
யார் கவனமாக இருக்க வேண்டும்?
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இதயம் அல்லது இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் அதைக் குடிக்க விரும்பினால், மருத்துவரை அணுகவும்.
