மனித உடலால் எவ்வளவு அதிகபட்ச வெப்பநிலையைத் தாங்கிக்கொள்ள முடியும்..? சூரிய வெப்பம் நமது உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது..?

மே மாதத்தின் கடைசி வாரம் நெருங்கும்போது, ​​சூரியன் தன் முழு வீரியத்தையும் வெளிப்படுத்தி வருகிறது. மார்ச் மற்றும் ஏப்ரல் மாதங்களில் வானிலை சற்று குளிர்ந்திருந்தாலும், மே மாத இறுதியில் தீவிரமான கோடைக்காலம் தொடங்கியுள்ள நிலையில், சுட்டெரிக்கும் வெப்பமும் சூரிய ஒளியும் சாதனை அளவுகளை எட்டி வருகின்றன. வெப்பநிலை 45°C முதல் 48°C வரை எட்டும்போது, ​​நாம் வழக்கமாக அதை “தாங்க முடியாத வெப்பம்” என்று குறிப்பிடுகிறோம். ஆனால், மருத்துவம் மற்றும் அறிவியல் கண்ணோட்டத்தில் பார்க்கும்போது, ​​இந்த ‘தாங்க முடியாத வெப்பத்திற்கு’ப் பின்னால் மறைந்திருக்கும் உண்மையான ஆபத்தை அறிந்துகொள்வது இப்போது மிக அவசியமாகும்.

நமது உடல் ஒரு அற்புதமான இயந்திரத்தைப் போன்றது.. அதற்கும் சில வரம்புகள் உள்ளன. மாறிவரும் தற்போதைய காலச்சூழலில், வெப்பம் என்பது வெறும் “காலநிலை மாற்றம்” மட்டுமல்ல… அது ஒரு “சுகாதாரப் பேரழிவு” என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

அறிவியல் ஆராய்ச்சிகளின்படி, ஒரு ஆரோக்கியமான மனித உடல், 35°C முதல் 40°C வரையிலான வெளிப்புற வெப்பநிலையை எளிதாகத் தாங்கிக்கொள்ளும் திறன் கொண்டது. இருப்பினும், வெளிப்புற வெப்பநிலை 40°C-ஐத் தாண்டும்போது, ​​உடல் தன்னைத்தானே குளிர்வித்துக்கொள்ளக் கடுமையாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. காற்றில் ஈரப்பதம் குறைவாக இருந்து, வறண்ட வெப்பம் நிலவும் சூழலில், ஒருவர் தொடர்ந்து தண்ணீர் அருந்தி, நிழலில் தங்கியிருந்தால், 45°C முதல் 50°C வரையிலான வெப்பநிலையைக்கூடச் சிறிது நேரத்திற்குத் தாங்கிக்கொள்ள முடியும்.

ஆனால், வெப்பநிலை 50°C-ஐத் தாண்டிச் செல்லும்போது, ​​அது மனித உயிர்வாழ்விற்கே ஒரு தீவிர அச்சுறுத்தலாக மாறிவிடுகிறது. ஒரு சாதாரண மனிதரின் உடலின் மைய வெப்பநிலை (Core temperature) எப்போதும் 36.5°C முதல் 37.5°C (98.6°F) வரம்பிற்குள் இருக்க வேண்டும். வெளிப்புற வெப்பம் அதிகரிக்கும்போது, ​​நமது மூளையில் உள்ள ‘ஹைபோதாலமஸ்’ (Hypothalamus) பகுதி, ‘ஹோமியோஸ்டாசிஸ்’ (Homeostasis) எனும் செயல்முறையின் மூலம் தோலுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, வியர்வையைச் சுரக்கச் செய்கிறது. இவ்வாறு சுரக்கும் வியர்வை காற்றில் ஆவியாகும்போது, ​​உடலின் உட்பகுதி குளிர்ச்சியடைகிறது.

எனினும், சூரியனின் தீவிரத்தை விடவும் ஆபத்தான, உண்மையான வில்லன் எதுவென்றால், அது காற்றில் உள்ள ‘ஈரப்பதம்’ (Humidity) தான். இதை அளவிடுவதற்கு அறிவியலாளர்கள் ‘ஈரக்குமிழ் வெப்பநிலை’ (Wet bulb temperature) எனும் முறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். உதாரணமாக, 35°C வெப்பநிலையுடன் 100 சதவீதம் ஈரப்பதம் இருப்பதோ, அல்லது 46°C வெப்பநிலையுடன் 50 சதவீதம் ஈரப்பதம் இருப்பதோ, மனித உயிர்வாழ்விற்கான உச்ச வரம்பாகக் கருதப்படுகிறது. காற்றில் ஈரப்பதம் மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​உடலில் இருந்து வெளியேறும் வியர்வை சிறிதும் நிற்காமல் வழிந்துகொண்டே இருக்கும்.

இதன் விளைவாக, உடலின் இயற்கையான குளிர்விக்கும் அமைப்பு முழுமையாகச் செயலிழந்துவிடுகிறது; இதனால், ஒரு நபர் சில மணி நேரங்களுக்குள்ளேயே உயிரிழக்கும் அபாயத்திற்கு ஆளாகிறார். உடல் தன்னைத்தானே குளிர்வித்துக்கொள்ளத் தவறி, உடலின் உட்புற வெப்பநிலை 40°C (104°F)-ஐத் தாண்டும்போது, ​​உடலின் முக்கிய உறுப்புகள் மீது பேரழிவு தரும் பாதிப்புகள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன.

அதிகப்படியான வெப்பம் மூளையில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்; இது குழப்பம், பேச்சில் தடுமாற்றம் மற்றும் சுயநினைவு இழப்பு போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். வெளிப்புற வெப்பத்தைக் குறைப்பதற்காக இதயம் மிக வேகமாகச் செயல்பட்டு இரத்தத்தை உந்தவேண்டிய நிலை ஏற்படுகிறது; இது இதயத் துடிப்பு அபாயகரமான அளவிற்கு உயரவும், இறுதியில் மாரடைப்பு ஏற்படவும் காரணமாக அமையலாம். நீர்ச்சத்து குறைபாடு (Dehydration) காரணமாக இரத்தம் கெட்டியாகலாம்; இதனால், சிறுநீரகங்களால் உடலில் உள்ள நச்சுகளை முறையாக வடிகட்டி வெளியேற்ற முடியாமல் போகும் நிலை உருவாகிறது. இதைவிட மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், கடும் வெப்பத்தின்போது உடலில் உள்ள புரதங்கள் ‘கொதிக்கத்’ தொடங்குகின்றன. அறிவியல் ரீதியாக இது ‘Denaturation’ (இயல்பு மாற்றம்) என்று அழைக்கப்படுகிறது (முட்டையின் உள்ளே இருக்கும் திரவம் கெட்டியாகி உறைந்து போவதைப் போன்றது). இது உடலின் செல்களை உள்ளிருந்து வெளியே அழித்துவிடும் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. மருத்துவ ரீதியாக, வெப்பம் சார்ந்த உடல்நலப் பாதிப்புகள் மூன்று நிலைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: வெப்பத் தசைப்பிடிப்பு (Heat cramps), வெப்பச் சோர்வு (Heat exhaustion – களைப்பு, தலைச்சுற்றல்) மற்றும் வெப்பத்தாக்கம் (Heat stroke – சூரிய வெப்பத்தால் ஏற்படும் பாதிப்பு).

150 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மீண்டும் ஏற்பட்டுள்ள ‘மெகா எல் நினோ’ (Mega El Nino) நிகழ்வின் தாக்கத்தால் வானிலை மிக மோசமான நிலையை அடைந்துள்ள இக்காலகட்டத்தில், இந்த உயிர்க்கொல்லி வெப்பத்திலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் பல்வேறு ஆலோசனைகளை வழங்குகின்றனர்.

உங்களுக்குத் தாகம் இல்லாவிட்டாலும் கூட, ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை தண்ணீர், நீரில் கலந்த ORS கரைசல், எலுமிச்சைச் சாறு அல்லது மோர் ஆகியவற்றைக் கட்டாயம் அருந்த வேண்டும். நண்பகல் 12 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரையிலான நேரத்தில் சூரியனின் வெப்பம் மிகத் தீவிரமாக இருப்பதால், அச்சமயத்தில் நேரடிச் சூரிய ஒளியில் செல்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

வியர்வை எளிதில் ஆவியாகி, உடல் குளிர்ச்சியடைவதற்கு ஏதுவாக, வெளிர் நிறத்திலான மற்றும் தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணிய வேண்டும். சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது உங்களுக்குச் சற்றுத் தலைச்சுற்றலோ அல்லது குமட்டலோ ஏற்பட்டால், உடனடியாக நிழல் நிறைந்த ஒரு குளிர்ந்த இடத்திற்குச் சென்று, உங்கள் முகம் மற்றும் உடல் மீது குளிர்ந்த நீரைத் தெளித்துக்கொள்ளுமாறு வல்லுநர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

Read More : கரப்பான்பூச்சி ஜனதா கட்சி நிறுவனர் அபிஜித் திப்கேவின் இன்ஸ்டாகிராம் கணக்கு ஹேக் செய்யப்பட்டதால் அதிர்ச்சி..!