பண்டிகைக் காலங்களில் மக்கள் அதிகமாகவும், ஆரோக்கியமற்றதாகவும் சாப்பிடுவதால், பண்டிகை நாளில் வயிற்று வலி அல்லது வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் வீக்கம் ஏற்படத் தொடங்கும். எனவே, பண்டிகைக்கு ஏற்ப வயிறு மற்றும் உடலை தயார் செய்து கொள்வது நல்லது. அதற்கு தொடர்ந்து 2 நாட்கள் காலையில் பால் டீ குடிப்பதற்கு பதிலாக செலரி டீ குடியுங்கள். இது …
Search Results for: health tips
இயந்திரகதியிலான தற்போதைய நவநாகரிக உலகில், மன அழுத்தம், பதற்றம், தூக்கமின்மை போன்றவை மிகவும் சாதாரணமாக மாறி விட்டன. இவைகள் தலைவலி ஏற்படவும் காரணமாக அமைகின்றன. தலைவலியால் ஒருவர் அவதிப்படும் பட்சத்தில், அவரால் எந்த ஒரு வேலையிலும், முழு ஈடுபாட்டுடன் செயல்பட முடியாது. எப்பொழுதாவது வரும் தலைவலியை, நாம் மாத்திரை சாப்பிட்டு நிவாரணம் பெறலாம். ஆனால், தலைவலி …
இன்றைய காலகட்டத்தில் சாக்ஸ் இல்லாமல் ஷூக்களை அணிவது என்பது ட்ரெண்டாக மாறிவிட்டது. ஆண்கள் மட்டுமல்ல பெண்களும் இதை பின்பற்றுகிறார்கள். குறிப்பாக இளைஞர்கள் சாக்ஸ் அணிவதை மறந்துவிட்டார்கள். இது இன்றைய ட்ரெண்டாக இருந்தாலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த பழக்கம் நல்லதல்ல என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். சாக்ஸ் அணியாமல் ஷூ அணிவது ஆரோக்கியம் பற்றிய முக்கியமான கேள்விகளை எழுப்புகிறது. …
Health tips: ஒரு குடும்பத்தில், உணவு நேரங்கள் என்பது புனிதமானவை. இருப்பினும், இந்தியர்கள் ஆரோக்கியமான அளவு சாப்பிடுகிறார்களா அல்லது அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுகிறார்களா? என்பது குறித்து கேள்வி எழுகிறது. இன்று ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவு கிட்டத்தட்ட இன்றியமையாததாக இருக்கும் போது காலை உணவு எப்போதும் வழக்கமான இந்திய உணவின் ஒரு பகுதியாக இல்லை …
எல்லைப் பாதுகாப்புப் படையின் மகளிர் அணி உத்தரகாண்டில் உள்ள கங்கோத்ரியில் இருந்து மேற்கு வங்காளத்தின் கங்காசாகர் வரை படகு பயணம் மேற்கொள்ள உள்ளது. இதன் போது இந்தக் குழு ஆறுகள் வழியாக 2,325 கி.மீ தூரம் பயணிக்கின்றனர். இந்தியாவில் இதுபோன்ற பயணம் இதுவே முதல் முறையாகும். BSF பெண்களின் இந்த பயணம் நவம்பர் 2 ஆம் …
அக்டோபர் 2 காந்தி ஜெயந்தி அன்று பொது விடுமுறை அறிவித்ததை மீறி, ஊழியர்களுக்கு விடுமுறை வழங்காத 82 நிறுவனங்கள் மீது வழக்குப்பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. அக்டோபர் 2 ஆம் தேதி காந்தி ஜெயந்தி கொண்டாடப்படுவதால், நாடு முழுவதும் விடுமுறை அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நாளில், பள்ளி, கல்லூரிகள் உட்பட அரசு மற்றும் தனியார் அலுவலகங்களுக்கும் விடுமுறை காந்தி ஜெயந்தி …
உலகம் முழுவதும் பரிவர்த்தனைகளுக்கு கரன்சி நோட்டுகள் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் நிலையில், அந்த கரன்சி நோட்டுகளில் நாட்டின் முக்கிய தலைவர்கள் மற்றும் பிரமுகர்களின் புகைப்படங்கள் இடம்பெற்று வருகின்றன. இந்தியாவைப் பொறுத்தவரை மகாத்மா காந்தியின் உருவப்படம் ரூபாய் நோட்டுகளில் பயன்பாட்டில் உள்ளது. இந்தியாவிற்கு சுதந்திரம் அடைந்து, பல தசாப்தங்களுக்குப் பிறகு, நிரந்தர அம்சமாக காந்தி படம் இடம்பெற்றது. காந்தியின் …
Health Tips: நம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் அவகோடா பழம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஆனைக்கொய்யா அல்லது வெண்ணெய் பழம், பால்டா, வெண்ணெய் பேரி உள்ளிட்ட பல பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பழத்தில் நல்ல கொழுப்புக்கள், மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், மக்னீசியம், பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் கே1, வைட்டமின் பி6 மற்றும் …
Disease X: உலகம் முழுவதும் இப்போது நோய் X பற்றி பரபரப்பாக பேசப்பட்டு வருகிறது. விஞ்ஞானிகளும் உலக சுகாதார அமைப்பும் (WHO) இது குறித்து கவலை தெரிவித்துள்ளன. மேலும் நாடு மற்றும் உலகின் அனைத்து அரசாங்கங்களும் இதைப் பற்றி சிந்தித்து, இதனை சமாளிக்க தயாராக இருக்க வேண்டும் என்று கேட்டுக் கொள்ளப்பட்டுள்ளது. கொரோனா வைரஸை விட …
Chinese Health Tips: சீனர்கள் ஆரோக்கியத்தில் மிகுந்த அக்கறை கொண்டவர்களாக அறியப்படுகிறார்கள், மேலும் அவர்களின் உடல் அழகு மற்றவர்களிடையே ஆச்சரியத்தை ஏற்படுத்தும். யாருக்கு 18 வயது, யாருக்கு 68 வயது என்று அவர்களைப் பார்த்தாலே பெரும்பாலும் சொல்ல முடியாது. இதற்குப் பின்னால் உள்ள காரணம் என்னவென்றால், 60 வயதிற்குட்பட்ட பலர் மிகவும் இளமையாக இருப்பவர்களுடன் போட்டி …
