கோடைக்காலத்தில் எல்லோரும் ஏசியின் குளிர்ச்சியை விரும்புகிறார்கள். ஆனால், ஏசி காற்றில் ஈரப்பதம் குறைந்து, உடலில் நீர்ச்சத்து குறைகிறது. இது பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதனால்தான், அறையில் ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் வைப்பது, ஈரப்பதம் தேங்குவதையும், நீர்ச்சத்து இழப்பு, தலைவலி மற்றும் சருமப் பிரச்சனைகளையும் தடுக்கிறது.
குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் ஏன் ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் வைக்க வேண்டும்?
* ஏசி அறையில் உள்ள காற்றைக் குளிர்வித்தாலும், ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கிறது. இதனால் காற்று வறண்டு போகிறது.
* வறண்ட காற்று சருமம், மூக்கு, தொண்டை மற்றும் கண்களில் வறட்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
* குறிப்பாக இரவு முழுவதும் ஏசியில் தூங்கினால், உடலில் நீர்ச்சத்து விரைவாகக் குறைந்துவிடும்.
* அறையில் ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் வைத்தால், ஈரப்பதம் அப்படியே இருக்கும், காற்றும் வறண்டு போகாது.
குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் தண்ணீர் வைப்பதன் நன்மைகள்:
* நீர் ஆவியாவதால் காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகரிக்கிறது. சுவாசிப்பது எளிதாகிறது, மேலும் சருமம் வறண்டு போவதில்லை.
* நீர்ச்சத்து இழப்பைக் குறைக்கிறது. ஏசியின் வறண்ட காற்று உடலை நீரிழப்புக்கு உள்ளாக்குகிறது. இதை மூடுவதற்கு ஒரு கிண்ணம் தண்ணீர் தேவை.
* வறண்ட காற்று தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஈரப்பதம் இந்தப் பிரச்சனையை குறைக்கிறது.
* குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களுக்கு சருமமும் மூக்கும் வறண்டு போகும் வாய்ப்புள்ளது. அவர்களுக்கு ஈரப்பதம் மிகவும் இதமாக இருக்கும்.
* வறண்ட காற்று செடிகளையும் மரங்களையும் சேதப்படுத்துகிறது. அவை ஈரப்பதமாக இருந்தால் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
ஏசியில் நீண்ட நேரம் தங்குவதால் ஏற்படும் தீமைகள்:
* உடலில் இருந்து நீர் விரைவாக வெளியேறுவதால், சோர்வும் மந்தநிலையும் ஏற்படுகிறது.
* வறண்ட காற்று தொண்டை வலி, இருமல் மற்றும் மூக்கடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
* தோல் வறண்டு, அரிப்பு ஏற்பட்டு, உதடுகள் வெடிப்புறும்.
* குறைந்த ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஈரப்பதம் தலைவலி மற்றும் தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும்.
* நீண்ட நேரம் குளிரில் இருப்பது தசை வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் நீர்ச்சத்து இழப்பைத் தவிர்க்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
* அறையில் ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீர் வைக்கவும் அல்லது ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.
* ஒரு நாளைக்கு 8-10 குவளை தண்ணீர் குடியுங்கள், இளநீர்/எலுமிச்சை சாறும் பலனளிக்கும்.
* உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டியைப் பூசவும், குறிப்பாக இரவில் உறங்கச் செல்வதற்கு முன்.
* இந்தப் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கண் சொட்டு மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
* வெந்நீரை உள்ளிழுக்கவும் அல்லது உங்கள் மூக்கில் தேங்காய் எண்ணெயைத் தடவவும்.
குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் ஒரு கிண்ணம் தண்ணீரை எப்படி வைப்பது? களிமண் அல்லது எஃகு கிண்ணத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், அது தண்ணீரை நீண்ட நேரம் குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதோடு, மெதுவாக ஆவியாகவும் செய்யும். தண்ணீரை தினமும் மாற்றவும், இல்லையெனில் பாக்டீரியாக்கள் பெருகும்.
Read more: தபால் வாக்கில் குளறுபடி? கொந்தளித்த அதிமுக வேட்பாளர்.. ஆர்ப்பாட்டம் நடத்தியதால் பரபரப்பு..!
