Skin Cancer: குளிர்காலத்தின் குளிர்ச்சியான சூரிய ஒளி அனைவருக்கும் இனிமையானது. பெரும்பாலும் மக்கள் குளிர்ச்சியைத் தவிர்ப்பதற்காக வெயிலில் மணிக்கணக்கில் உட்கார விரும்புகிறார்கள். ஆனால் அதிக நேரம் வெயிலில் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இந்தப் பழக்கம் தோல் புற்றுநோய் போன்ற கொடிய நோயை உண்டாக்கும்.
சூரியனின் புற ஊதா (UV) கதிர்கள் தோல் செல்களை சேதப்படுத்தும். இந்த சேதம் சருமத்தை முன்கூட்டியே வயதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். ‘மெக்கானிக்கல் பிஹேவியர் ஆஃப் பயோமெட்டீரியல்ஸ்’ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, புற ஊதா கதிர்கள் தோலின் மேல் அடுக்கை (ஸ்ட்ரேட்டம் கார்னியம்) பலவீனப்படுத்துகிறது, இது வெயில் மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
தோல் புற்றுநோய் பாசல் செல் கார்சினோமா: இது மிகவும் பொதுவான வகை தோல் புற்றுநோய் மற்றும் பொதுவாக முகம் மற்றும் கைகள் போன்ற சூரியனின் கதிர்கள் வெளிப்படும் பகுதிகளை பாதிக்கிறது. ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா: இது சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் தோலில் உருவாகிறது மற்றும் அடிக்கடி முகம், காதுகள், உதடுகள் மற்றும் கைகளில் தோன்றும். மெலனோமா: இது தோல் புற்றுநோயின் கொடிய வடிவமாகும். இது ஏற்கனவே உள்ள மச்சமாக வளர்ந்து உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் வேகமாக பரவும்.
மதியம் 12 முதல் 3 மணி வரை வலுவான சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும். வெளியே செல்லும் போது முழுக் கை ஆடைகளை அணிந்து தலையில் தொப்பி அல்லது ஆடை அணிய வேண்டும். வெயிலில் செல்வதற்கு முன் குறைந்தது SPF 30 உள்ள சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். சன்கிளாஸைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் உங்கள் கண்களும் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்கப்படும்.
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி , 2022 இல் மெலனோமாவால் 60,000 பேர் இறந்துள்ளனர். குளிர்காலத்தில் சூரிய ஒளியை அனுபவிக்க நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள், ஆனால் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க மறக்காதீர்கள். சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சரியான ஆடைகளுடன் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்து ஆரோக்கியமாக இருங்கள்.
Readmore: இந்தியாவில் மீண்டும் ஜிகா வைரஸ் பீதி!. நெல்லூரில் 6 வயது சிறுவன் பாதிப்பு!. சென்னையில் சிகிச்சை!
