இந்தியாவில் லட்சக்கணக்கான மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் ரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். இல்லை எனில் அவர்களுக்கு இதய நோய், பக்கவாதம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். ஆனால் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த நம் சமையலறையில் இருக்கும் ஒரு மசாலா உதவும் என்று சொன்னால் நம்ப முடிகிறதா? உண்மை தான்.
ரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க கிராம்புகளைப் பயன்படுத்தும் பல வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி நம்மில் பலரும் கேள்விப்பட்டிருப்போம். இருப்பினும், சமூகத்தில் நிலவும் மக்களின் தனிப்பட்ட கருத்துக்கள் மற்றும் கட்டுக்கதைகள் காரணமாக காலப்போக்கில் உண்மை மறைக்கப்பட்டுள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிராம்பின் நன்மைகள் மற்றும் அவர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க இந்த மசாலாவை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பது பற்றி பார்க்கலாம்.
இன்றைய மன அழுத்தம் மற்றும் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறை காரணமாக பலர் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பது கடினமாக உள்ளது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிக்கும். நீங்கள் ஒரு நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிராம்பின் அற்புதமான நன்மைகளைப் பெற வேண்டும்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிராம்பு எவ்வாறு நன்மை பயக்கும்?
கிராம்பு பல்வேறு மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அவற்றை உட்கொள்வது அஜீரணம், சளி, இருமல், தலைவலி போன்ற பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது. இது தவிர, இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவை நிர்வகிப்பதில் உதவியாக இருக்கும்.
நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த கிராம்பில் மாங்கனீசு மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகியவை உள்ளன, அவை உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும். கிராம்பு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் வளமான ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும், எனவே, அவற்றை கிருமி நாசினியாகவும் உடனடி வலி நிவாரணியாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் கிராம்பை எவ்வாறு உட்கொள்ள வேண்டும்?
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க கிராம்பைத் தொடர்ந்து உட்கொள்ளலாம். நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 8 முதல் 10 கிராம்புகளை கொதிக்க வைத்து, பின்னர் வடிகட்டி, வெதுவெதுப்பான நிலையில் தண்ணீரைக் குடிக்கலாம். இந்த பானத்தை 3 மாதங்கள் மட்டுமே உட்கொண்ட பிறகு இது நேர்மறையான முடிவுகளைத் தரத் தொடங்கும்.
இந்த தகவல்கள் பொதுவான நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையில் பொதுவான பரிந்துரைகள், இருப்பினும், ஒரு நிபுணரின் தனிப்பட்ட ஆலோசனையைப் பெற அல்லது உணவில் மாற்றங்களை செய்ய உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
Read More : ஆபத்தான நோய்களை விரட்டும் நெய்..! ஆனா நெய் சாப்பிட்டால் கெட்ட கொழுப்பு அதிகரிக்குமா..?
