கோடை காலம் வந்துவிட்டது.. வெயில் சுட்டெரிக்கிறது. அந்த வெப்பத்தைத் தாங்குவது எளிதல்ல. வானிலை வெப்பமாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அது நம் உடலையும் வெப்பமாக்குகிறது. அதனால்தான் இந்த சீசனில் காரமான உணவுகளை சாப்பிட மறுக்கிறார்கள். மோர், தர்பூசணி மற்றும் பேரிச்சம்பழம் ஆகியவை உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும் உணவுகளில் அடங்கும். இது தர்பூசணியை விட மிகவும் திறம்பட செயல்படுகிறது. இது மிகக் குறுகிய காலத்தில் உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்கிறது.
இந்தப் பழத்தில் அதிக நீர்ச்சத்து உள்ளது. இதில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இவை அனைத்தும் நமக்கு நன்மை பயக்கும். இந்த வெயில் காலத்தில் முலாம் பழ விதைகளை உட்கொள்வதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பார்ப்போம்..
முலாம்பழ விதைகளில் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஒரு பழம் நமக்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கிறதோ, அதே அளவுக்கு அதன் விதைகளும் நன்மை பயக்கும். இந்த கொட்டைகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது பல நோய்களைத் தடுக்க உதவும். இது நுரையீரல் பிரச்சனைகள் மற்றும் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
முலாம்பழ விதைகளில் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது, இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது . இது நரம்புகள் மற்றும் தசைச் சுருக்கத்திற்கு உதவும் ஒரு கனிமமாகும். இவற்றை சாப்பிடுவதால் இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு.
மேலும் பித்தத்தை மொத்தமாக அகற்றும். சரும நோய்க்கு எளிய இயற்கை மருந்து. இப்பழச் சதையுடன் தேன் கலந்து உண்டு வர, வாய்ப்புண், தொண்டைப் புண் குணமாகும். கண் பார்வையை அதிகரிக்கும் சக்தி இதற்கு உண்டு. உடலுக்கு தேவையான வலுவைத் தரும். கோடை கால நோய்களில் இருந்து நம்மை நோய்கள் பாதுகாக்கும்.
Read more: என்னது நடிகர் ஜெய்சங்கரின் மகன், சீரியலில் நடித்துள்ளாரா?- எந்த சீரியல் தெரியுமா?
