தொண்டை வலி, சளி, தலைவலி அல்லது சோர்வு ஏற்படும்போது, ஒரு கோப்பை சூடான இஞ்சி டீ குடிப்பது நல்ல நிவாரணம் அளிக்கும். இஞ்சியில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் பண்புகள் (anti-inflammatory properties) நிறைந்துள்ளன, இவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கக்கூடியவை. இருப்பினும், அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பது போல, அதிகப்படியான இஞ்சி டீ குடிப்பது உடலுக்குத் தீவிர பாதிப்புகளையும் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் அமிலத்தன்மை: இஞ்சி இயற்கையிலேயே உடலுக்கு வெப்பத்தை அளிக்கக்கூடியது. ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 கோப்பை இஞ்சி டீ குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். ஆனால், அதற்கும் அதிகமான அளவு இஞ்சி உடலுக்குள் சென்றால், அது வயிற்றில் இரைப்பை அமிலங்களின் (gastric acids) உற்பத்தியை அதிகரிக்கக்கூடும். இது கடுமையான வயிற்று எரிச்சல், நெஞ்செரிச்சல், அமிலத்தன்மை மற்றும் சில சமயங்களில் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தலாம்.
ரத்தம் மெலிதல்: இஞ்சியில் உள்ள சில சேர்மங்கள் இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கும் பண்பைக் கொண்டுள்ளன. இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றாலும், ஏற்கனவே இரத்தம் மெலிதிற்கான மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் அல்லது இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் அதிக அளவில் இஞ்சி டீ குடித்தால், இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம். குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சைக்குச் சில நாட்களுக்கு முன் அதிக அளவில் இஞ்சியை உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.
ரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் சரிவு: இஞ்சி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இது நன்மை பயக்கும் என்றாலும், சாதாரண அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் ஒரு நாளில் பலமுறை இஞ்சி டீ குடித்தால், தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளைச் சந்திக்க நேரிடலாம்.
தூக்கமின்மை பிரச்சனை: பலர் இரவில் புத்துணர்ச்சி பெற இஞ்சி டீ குடிக்கிறார்கள். இஞ்சியில் உள்ள காஃபின் மற்றும் அதன் துவர்ப்புத் தன்மை ஆகியவை மூளையை நீண்ட நேரம் விழிப்புடன் வைத்திருக்கச் செய்கின்றன. இது இரவில் இயற்கையான தூக்கத்தைத் தடுத்து, தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.
இருப்பினும், இதற்காக இஞ்சி டீ தீங்கு விளைவிப்பது என்று அர்த்தமல்ல. சரியான அளவில் உட்கொள்ளும்போது இது பலருக்கு நன்மை பயக்கும். குமட்டல், வாந்தி, அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று வலி ஆகியவற்றைக் குறைக்க இது உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அறுவை சிகிச்சை அல்லது கீமோதெரபிக்குப் பிறகு குமட்டல் உள்ள சிலருக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். மேலும், இஞ்சியில் உள்ள ‘ஜிஞ்சரால்’ (gingerol) என்ற சேர்மம் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். ஒரு கோப்பை இஞ்சி டீ நிச்சயமாக மருத்துவ குணம் கொண்டது, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 4-5 கிராமுக்கு மேல் இஞ்சியை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. எனவே, அளவைக் கவனித்துக்கொண்டு இந்த டீயை ரசித்து அருந்துவதே சிறந்தது!
