இந்த தண்ணீரை குடிப்பதால் புற்றுநோயை தடுக்க முடியுமா? நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

அல்கலைன் நீர் (Alkaline Water) என்பது 7 ஐ விட அதிக pH அளவு கொண்ட, அதாவது சாதாரண குடிநீரை விட அமிலத்தன்மை குறைவாகவும், காரத்தன்மை அதிகமாகவும் இருக்கும் நீர் ஆகும். மேலும், இதில் கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் அதிகமாக இருக்கலாம் என்று கூறப்படுகிறது..

ஆல்கலைன் நீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் சமூக ஊடகங்கள் அல்லது விளம்பரங்களில் நிறைய கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இந்த நீரைக் குடிப்பது உடலில் உள்ள அமில அளவைக் குறைத்து புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்களைத் தடுக்கிறது என்றும் கூறப்படுகிறது. இது எந்தளவுக்கு உண்மை? இந்தக் கூற்றுகள் இன்னும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்று நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர்.

ஆல்கலைன் நீர் புற்றுநோயைத் தடுக்குமா?

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மற்றும் பிற முன்னணி சுகாதார அமைப்புகள் நடத்திய ஆராய்ச்சி, ஆல்கலைன் நீர் குடிப்பது புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது அல்லது குணப்படுத்துகிறது என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை என்று கூறியுள்ளது. இது ஒரு பெரிய தவறான கருத்து.

இது உடலின் pH அளவை பாதிக்கிறதா?

ஆல்கலைன் நீர் குடிப்பது இரத்தத்தின் pH அளவை மாற்றுகிறது என்ற கூற்று தவறானது. உடலே இரத்தத்தின் pH அளவை இறுக்கமாக ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் இதில் ஒரு சிறிய மாற்றம் கூட உயிருக்கு ஆபத்தானது. போதுமான நன்மைகள் இல்லை

பல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஆல்கலைன் நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளன. இந்த நீரின் நன்மைகள் வழக்கமான தண்ணீரைக் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் போலவே இருக்கும்.

நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்கும்போது என்ன நடக்கும்?

நீங்கள் ஆல்கலைன் நீரைக் குடிக்கும்போது, ​​அது உங்கள் வயிற்றுக்குள் செல்கிறது. வயிற்றில் உள்ள ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் தண்ணீரின் pH ஐக் குறைத்து, அதை வழக்கமான தண்ணீரைப் போல ஆக்குகிறது.

தவறான புரிதலுக்கான காரணம்

ஆல்கலைன் நீர் நிறுவனங்கள் இதை ஒரு மேஜிக் என்று சந்தைப்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், இது தண்ணீர் விற்பனையை அதிகரிக்க மட்டுமே செய்யப்படுகிறது, இதற்கு எந்த அறிவியல் அடிப்படையும் இல்லை.

பாதுகாப்பான, மிகவும் பயனுள்ள வழி எது?

சமச்சீர் உணவு உட்கொள்வது, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது, புகையிலை மற்றும் மதுவைத் தவிர்ப்பது மற்றும் வழக்கமான மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது ஆகியவை புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகள். புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையாக கார நீரைக் குடிக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

Read More : தேநீரை நீண்ட நேரம் கொதிக்க வைக்கிறீங்களா.. உடலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் என்னென்ன தெரியுமா..?