ஆரோக்கியமான வாழ்வு

தற்போது உள்ள கால கட்டத்தில் நாம் வயிறு நிறைய சாப்பிடுகிறோம் ஆனால் சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுகிறோமா? உணவே மருந்து என்பதை மறந்து கையில் கிடைப்பதை எல்லாம் சாப்பிடுகிறோம். இன்று புற்று நோய், ரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களால் அவதி படுபவர்கள் கோடிக்கணக்கில் மருத்துவமனையில் போய் செலவு பண்ணுவது உண்டு ஆனால் செலவே இல்லாத சத்தான உணவுகளை …

பொதுவாக நம் உடலில் என்ன பிரச்சனைகள் என்று உடல் உறுப்புகளே காட்டிக் கொடுத்துவிடும்.. அந்த வகையில் நகங்கள் உடைவது கூட பல உடல்நல கோளாறுகளின் அறிகுறி தான்.. உங்கள் உடலில் கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், வைட்டமின்-பி 12 மற்றும் எந்த வைட்டமின்-டி ஆகிய சத்துக்கள் குறைவாக இருந்தால், அது உங்கள் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. …