உலகளவில் ஏற்படும் மரணங்களில் 30 சதவீதம் இதய நோயால் ஏற்படுகின்றன. மாரடைப்பு எந்தவித முன்னறிவிப்பும் இன்றி வரும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால், நமது உடல் சில சமிக்ஞைகளை முன்கூட்டியே அனுப்புகிறது. குறிப்பாக காலையில் நாம் கண் விழிக்கும்போது காணப்படும் சில மாற்றங்கள், வரவிருக்கும் ஆபத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அந்த ஆபத்து அறிகுறிகள் என்னவென்று பார்ப்போம்.
ஆறு முக்கியமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்: இதயத் தசைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. இது ‘மயோகார்டியல் இன்ஃபார்க்ஷன்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், இதயத் தசை நிரந்தரமாக சேதமடையக்கூடும், மேலும் உயிரிழப்பு அபாயமும் உள்ளது. இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த அணுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக, காலையில் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக உள்ளன. காலையில் எழுந்தவுடன் தோன்றும் ஆறு முக்கியமான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை பார்ப்போம்.
நெஞ்சு அசௌகரியம்: காலையில் உங்கள் மார்பில் அழுத்தம், இறுக்கம் அல்லது எரிச்சல் போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், அதை வாயுத்தொல்லை என்று தவறாக எண்ண வேண்டாம். இந்த வலி உங்கள் கழுத்து, தாடை, முதுகு அல்லது கைகளுக்குப் பரவினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
அசாதாரண சோர்வு: காலையில் எழுந்த பிறகும் மிகுந்த சோர்வாக உணர்வது அல்லது எந்த ஒரு செயலையும் செய்ய மந்தமாவது மாரடைப்பின் முக்கிய அறிகுறியாகும். இதயத்திற்கான ஆக்ஸிஜன் தேவை அதிகரிக்கும்போது இந்த வகையான சோர்வு ஏற்படுகிறது.
மூச்சுத்திணறல்: போதுமான ஓய்வு எடுத்த பிறகும் நீங்கள் சோர்வாக எழுந்தால், அது இதய செயலிழப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இரத்த நாளங்களில் அடைப்புகள் சேரும்போது, இதயத்தால் இரத்தத்தை உந்தித் தள்ளுவது கடினமாகிறது. இது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறி ஆண்களை விட பெண்களிடமே அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
வியர்த்தல், தலைச்சுற்றல்: எந்தவித உடல் உழைப்பும் இல்லாமல் வியர்ப்பது கவலைக்குரிய விஷயமாகும். இரத்த ஓட்டத்தில் தடை ஏற்படும்போது, உடல் மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. எனவே கவனமாக இருங்கள். திடீரென ஏற்படும் தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம், இதயத்திலிருந்து மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கான அறிகுறியாகும். இந்த அறிகுறியுடன் மார்பு வலியும் இருந்தால், அதை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
குமட்டல்: பலர் காலை நேர குமட்டலை அனுபவிக்கின்றனர். இது பெரும்பாலும் செரிமானப் பிரச்சனை என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இதயம் தொடர்பான மன அழுத்தமும் குமட்டலை ஏற்படுத்தலாம். இந்தப் பிரச்சனை, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு, தொடர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
மாரடைப்பு ஏற்படும்போது எப்போதும் கடுமையான நெஞ்சு வலி இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்தச் சிறிய அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பதன் மூலம், ஆபத்தான சூழ்நிலைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.
