இரவில் ஈரமான முடியுடன் தூங்குவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளையும், அவற்றை எப்படித் தவிர்ப்பது என்பது குறித்தும் தற்போது பார்க்கலாம்..
கருமையான, பளபளப்பான, பட்டுப் போன்ற கூந்தலுக்காகப் பலர் அதிக அக்கறை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஆனால், தலைமுடி பராமரிப்பில் பலர் செய்யும் ஒரு பொதுவான தவறு, குளித்த பிறகு தலைமுடியை முழுமையாக உலர்த்தாமல் தூங்கச் செல்வதுதான். இந்த வழக்கம் குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் குளிப்பவர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த வழக்கம் உங்கள் தலைமுடிக்கும் உச்சந்தலைக்கும் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ஈரமான முடியுடன் தூங்குவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளையும், அவற்றை எப்படித் தவிர்ப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்தால், இந்த வழக்கத்தை உடனடியாக நிறுத்திவிடுவீர்கள்.
தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும்போது அது மிகவும் பலவீனமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும். நீர் முடியின் வெளிப்புற அடுக்கில் ஊடுருவி, முடியின் அமைப்பின் மீது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. நாம் தூங்கும்போது, உச்சந்தலைக்கும் ஈரமான முடிக்கும் இடையே தொடர்ச்சியான உராய்வு ஏற்படுகிறது. இந்த உராய்வின் காரணமாக, முடி எளிதில் சிக்கலாகி, சிக்குப்பட்டு, சேதமடைகிறது. ஈரமான முடியுடன் தூங்குவது முடி பிளவுபடுவதற்கான அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இது ஆரோக்கியமான, நீண்ட முடி வளர்ச்சிக்கு ஒரு பெரிய தடையாகிறது.
ஈரமான முடியுடன் தூங்குவது உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும். இந்த கதகதப்பான, ஈரப்பதமான சூழல் பூஞ்சைகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வேகமாக வளர ஒரு இனப்பெருக்க மையமாக மாறுகிறது. உச்சந்தலையில் இயற்கையாகவே காணப்படும் மலாசீசியா என்ற பூஞ்சை, ஈரப்பதமான சூழலில் வேகமாக வளர்கிறது.
இதுவே பொடுகுக்கு முக்கிய காரணமாகும். உச்சந்தலை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பொடுகு பெரும்பாலும் அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்துகின்றன. பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியானது உச்சந்தலையில் இருந்து துர்நாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், ஈரமான முடி உங்கள் உச்சந்தலையையும் ஈரமாக்குகிறது. உச்சந்தலையில் தங்கும் ஈரப்பதம் பாக்டீரியா மற்றும் தூசித் துகள்கள் வளர எளிதாக்குகிறது. இது உங்கள் முக சருமத்தையும் பாதித்து, முகப்பரு போன்ற தோல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, இந்த வழக்கத்தை உடனடியாக நிறுத்துவதே சிறந்தது. தூங்கச் செல்வதற்கு குறைந்தது இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பே குளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். முடியை இயற்கையாகவே காற்றில் உலர விடுங்கள். தேவைப்பட்டால், உங்கள் முடியின் வேர்களை நன்கு உலர்த்த குறைந்த வெப்பநிலையில் ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்தவும்.
தேவைப்பட்டால், பருத்தியை விட குறைந்த உராய்வை ஏற்படுத்தும் பட்டு அல்லது சாடின் ஹேர் பேண்டுகளைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முடி காய்ந்த பிறகு, சிக்கு ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, அதைத் தளர்வான பின்னலாகப் போட்டுக்கொள்வது நல்லது. உங்கள் தலைமுடியை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க, ஈரமான முடியுடன் தூங்குவதை கூடிய விரைவில் நிறுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
Read More : Weight loss: தினமும் தோசை சாப்பிட்டாலும் எடை குறைக்கலாம்.. எப்படி தெரியுமா..?
