மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் அடிக்கடி கோபப்படும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா..? புகழ்பெற்ற அமெரிக்க நிறுவனமான ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழகம் நடத்திய சமீபத்திய ஆய்வில் இந்த விஷயங்கள் தெரிய வந்துள்ளன. கோபப்பட்டு சத்தமாக கத்தி 2 மணி நேரத்திற்குள் மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் கிட்டத்தட்ட 5 மடங்கு அதிகம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும், ஐரோப்பிய ஹார்ட் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, அடிக்கடி கோபப்படுபவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
கோபப்படுபவர்களுக்கு இதய நோய் இல்லாவிட்டாலும் மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எனவே கோபத்திற்கும் மாரடைப்புக்கும் உள்ள தொடர்பு என்ன என்பதை பார்க்கலாம்..
நீங்கள் கோபமாக இருக்கும்போது, உடல் கேட்டகோலமைன்கள் எனப்படும் மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவை விரைவாக அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இவை உடலில் ரத்த அழுத்தத்தை விரைவாக அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்கள். மன அழுத்தம் ரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.
அதிகரித்த ரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கோபத்தின் போது மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் திடீர் அதிகரிப்பு மாரடைப்பைத் தூண்டும் என்று ஆராய்ச்சி நிபுணர் டாக்டர் இலன் விட்ஸ்டெய்ன் தெரிவித்தார். இது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஆண்களுக்கு இந்த வகையான ஆபத்து அதிகம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மெடிசின் நடத்திய ஆராய்ச்சியின்படி, கடுமையான நோய் இல்லாவிட்டாலும், அடிக்கடி கோபப்படுபவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் 5 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. எனவே நீங்கள் உங்கள் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். அது உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை நீங்களே கட்டுப்படுத்துவது நல்லது. கோபத்தில் இருந்து உடலைப் பாதுகாக்க, முடிந்தவரை அதைக் குறைக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் யோகா மற்றும் தியானம் செய்ய வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கோபப்படும்போது உடனடியாக எதிர்வினையாற்ற வேண்டாம். தேவைப்பட்டால், இது தொடர்பாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
