இக்காலத்தில், பலரும் உடலுழைப்பு குறைவான வேலைகளையும் மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை முறையையும் கொண்டுள்ளனர். இதனால், அதிக கொலஸ்ட்ரால் (கொழுப்பு) பிரச்சனை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. குறிப்பாக, உடலில் LDL எனப்படும் ‘கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்’ அதிகரிப்பது ரத்த நாளங்களில் அது படிவதற்கும், அதன் விளைவாக இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற ஆபத்துகள் ஏற்படுவதற்கும் வழிவகுக்கும். இதற்காகப் பலர் மருந்துகளைச் சார்ந்திருக்கின்றனர். இருப்பினும், வாழ்க்கை முறையில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் […]
Heart health
Pomegranate Benefits: 5 Solid Reasons to Add This Superfruit to Your Routine!
Why doesn’t cancer occur in the heart like in the lungs? – Doctor explains!
Lemon juice + chia seeds.. A super drink that helps you lose weight fast..! Do you know what the extra benefits are..?
Walking for 10 minutes every day… What are the amazing changes that occur in the body? – Experts explain
Do you know what happens if you eat after 9 pm? You must know..
Just walking for 30 minutes every day is enough.. Do you know how good it is..?
Are you a person who walks on the terrace? Is it good or bad? You must know.
Running reduces the risk of heart disease.. Are there so many benefits to doing it every day..?
Do you know what happens to your body if you drink cinnamon tea every day? You’ll be surprised!
