கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்..
கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், குறிப்பாக மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD), தற்போது வேகமாக வளர்ந்து வரும் ஒரு சுகாதாரப் பிரச்சனையாக மாறி உள்ளது.. உலக மக்கள்தொகையில் 30.2% பேர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக கூறப்படுகிறது. எனினும் இந்த பாதிப்பு ஒவ்வொரு இடத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும். அமெரிக்கா மற்றும் தென்கிழக்கு ஆசியாவில் விகிதங்கள் 40% க்கும் அதிகமாக உள்ளன.
மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்றால் என்ன?
மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) என்பது கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேரும் ஒரு நிலை ஆகும்… இந்த நோய் அதிக மது அருந்துவதால் ஏற்படுவதில்லை. உடல் பருமன், டைப் 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய் போன்ற காரணங்களால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது.. எளிய கொழுப்பு படிதல் முதல் மிகவும் கடுமையான வீக்கம் வரை பல்வேறு நிலைமைகளை உள்ளடக்கியது.
பெரும்பாலும் “அமைதியான தொற்றுநோய்” என்று அழைக்கப்படுகிறது.. இந்த நோய் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் சிரோசிஸ் போன்ற கடுமையான நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.. பல அறிகுறிகள் பகலில் வெளிப்பட்டாலும், சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இரவில் அதிகமாக வெளிப்படும். இந்த இரவு நேர அறிகுறிகளை கண்டறிவது ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மைக்கு மிக முக்கியமானது.
தூக்கமின்மை
கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் தூங்குவதில் அல்லது விழுவதில் சிரமம் இருப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர். கல்லீரல் அழற்சி அல்லது நச்சுகளை செயலாக்க உடலின் போராட்டத்தால் ஏற்படும் அசௌகரியம் அமைதியற்ற இரவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், கல்லீரலின் கிளைகோஜனை சேமித்து வெளியிடும் திறன் குறைவது இரத்த சர்க்கரை ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தி, தூக்க முறைகளை மேலும் சீர்குலைக்கும்.
இரவில் வயிற்று அசௌகரியம்
கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் பொதுவான அறிகுறி மேல் வலது வயிற்றில் அசௌகரியம். இந்த உணர்வு இரவில் மோசமடையக்கூடும். இதனால் நல்ல தூக்கம் கிடைப்பது கடினமாகிறது. மக்கள் வயிறு நிரம்பிய உணர்வு அல்லது அழுத்தத்தை உணரலாம். இது மிகவும் கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம்.
மாலை உணவின் போது பசியின்மை
பொதுவாக இரவு நேரத்தில் காணப்படும் அறிகுறியாக இல்லாவிட்டாலும், பசியின்மை குறைதல், குறிப்பாக இரவில், கொழுப்பு கல்லீரல் நோயைக் குறிக்கலாம். தனிநபர்கள் உணவில் குறைந்த ஆர்வத்தைக் காணலாம், குறிப்பாக இரவு உணவின் போது, இது இறுதியில் எடை இழப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
கொழுப்பு கல்லீரலின் பிற அறிகுறிகள்:
மன சோர்வு
கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் வேகமாக பரவும் போது, ரத்த ஓட்டத்தில் நச்சுகள் குவிவது மூளையின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும். இது குழப்பம், நினைவாற்றல் குறைபாடு அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது பொதுவாக “மூளை மூடுபனி” என்று அழைக்கப்படுகிறது.
தொடர் சோர்வு
சோர்வு என்பது கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் ஒரு அறிகுறியாகும். இருப்பினும், தனிநபர்கள் இரவில் மிகுந்த சோர்வை அனுபவிக்கலாம். இது வழக்கமான சோர்வு மட்டுமல்ல; இந்த அதிகப்படியான சோர்வு அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கக்கூடும்..
கால்களில் வீக்கம்
எந்த நேரத்திலும் வீக்கம் ஏற்படலாம் என்றாலும், இரவில் இது அதிகமாகக் காணப்படலாம். கல்லீரல் செயலிழப்பு காரணமாக திரவம் தக்கவைத்துக்கொள்வது கால்கள் மற்றும் கால்களில் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை பாதிக்கும்.
தோலில் அரிப்பு
கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் சருமத்தில் அரிப்பு ஏற்படலாம், குறிப்பாக கல்லீரல் பாதிப்பு பித்த ஓட்டத்தை பாதித்தால். தோலின் கீழ் பித்த உப்புகள் குவிந்தால், அது எரிச்சலையும் அரிப்பையும் ஏற்படுத்தும்.
எடை இழப்பு
எடை இழப்பு கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடல் எடையை ஒழுங்குபடுத்துதல் உட்பட பல்வேறு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் கல்லீரலின் ஈடுபாடு சீர்குலைந்து, எதிர்பாராத எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
தோல் அல்லது கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல்
கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் முற்றிய நிலைகளில், மஞ்சள் காமாலை உருவாகலாம். இந்த நிலை, ரத்த சிவப்பணுக்களில் இருந்து வெளியேறும் கழிவுப்பொருளான பிலிரூபின் அளவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக சருமமும் கண்களின் வெள்ளைப் பகுதியும் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவதற்கு காரணமாகிறது. மஞ்சள் காமாலை ஒரு தீவிர அறிகுறியாகும், உடனடியாக ஒரு மருத்துரை அணுகுவது நல்லது.
நோயை எப்படி தடுப்பது?
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது இந்த நோயை கட்டுப்படுத்த உதவும்.. இதில் சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றை சரிபார்த்தல் மற்றும் போதுமான தூக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.. இந்த பழக்கங்கள் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
அதே நேரத்தில் மேலே உள்ள ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், குறிப்பாக இரவில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவது அவசியம். ரத்த பரிசோதனைகள் உள்ளிட்ட பரிசோதனைகள் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயின் விளைவுகளை கட்டுப்படுத்த உதவும். அத்தகைய அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
Read More : விக்கல் வரும்போது தண்ணீர் குடிப்பது சரியா..? தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்..? – நிபுணர்கள் விளக்கம்
