பொதுவாக நம் உடலில் என்ன பிரச்சனைகள் என்று உடல் உறுப்புகளே காட்டிக் கொடுத்துவிடும்.. அந்த வகையில் நகங்கள் உடைவது கூட பல உடல்நல கோளாறுகளின் அறிகுறி தான்.. உங்கள் உடலில் கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், வைட்டமின்-பி 12 மற்றும் எந்த வைட்டமின்-டி ஆகிய சத்துக்கள் குறைவாக இருந்தால், அது உங்கள் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் நகங்கள் பலவீனமாகி உடைந்து விடும். நகங்களின் பலவீனம் மற்றும் உடைப்பு பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்.. இது பல்வேறு உள்நோய்களின் அறிகுறியாக கூட இருக்கலாம்.. இதுகுறித்து இன்று பார்க்கலாம்..
இரத்த சோகை : உடலில் இரத்தம் இல்லாதவர்கள் அல்லது எந்த வகையான இதய நோய்களையும் சந்திப்பவர்களின் உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்காது. இதன் காரணமாக, நகங்கள் பலவீனமடைந்து, அடிக்கடி உடைந்து போகும்.
கல்லீரல் செயலிழப்பு : மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல் மற்றும் விரைவாக அல்லது லேசாக அழுத்தத்தின் கீழ் உடைப்பது உங்கள் கல்லீரல் சரியாக செயல்படவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.
ஹைப்போ தைராய்டிசம் : ஒரு நபரின் உடலில் தைராய்டு ஹார்மோனின் உற்பத்தி உடலின் தேவையுடன் குறையத் தொடங்கும் போது ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பிரச்சினை முக்கியமாக பெண்களில் காணப்படுகிறது. ஹைப்போ தைராய்டிசம் காரணமாக, நகங்கள் பலவீனமடைதல் மற்றும் உடைதல் போன்ற பிரச்சினைகள் பெண்களில் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், இப்போது ஆண்களுக்கும் ஹார்மோன்களால் ஏற்படும் இந்த நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
நகம் சொரியாஸிஸ் சிக்கல் : உடலில் பலவீனமான எலும்புகள் உள்ளவர்களுக்கு மூட்டுவலி நோய் எளிதில் பாதிக்கும். பல வகையான கீல்வாதங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகும். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் ஒரே நேரத்தில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் மூட்டுவலி நோய்களை எதிர்கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் இந்த நோயில், நோயாளியின் நகங்களின் கீழ் தோலில் தொற்று பரவத் தொடங்குகிறது. இதனால் சருமம் கறுப்பாக மாறி அதன் செல்கள் தொற்று இறந்து போகும். இதனால் நகங்கள் பலவீனமடைகின்றன. அவற்றின் அடுக்குகள் இறங்கத் தொடங்குகின்றன. இது மீண்டும் மீண்டும் நக உடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆனால் நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான நகங்களை விரும்பினால், உங்கள் உணவில் கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, வைட்டமின்-பி 12 மற்றும் வைட்டமின்-டி கிடைப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். அதாவது, நீங்கள் அத்தகைய உணவுகளை உண்ண வேண்டும். இதன் காரணமாக இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் உங்கள் உடலில் போதுமான அளவில் உள்ளன.
இந்த நோய்க்கு என்ன தீர்வு..? கல்லீரல், தோல், கீல்வாதம் போன்றவற்றுக்கு வெவ்வேறு மருந்துகள் இருப்பதால், நக முறிவு பிரச்சினையை ஏற்படுத்துவதை மனதில் வைத்து இந்த நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. எனவே நகங்கள் தொடர்பான இந்த வகை பிரச்சினை உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை பரிசோதிக்கவும்.
நல்ல மற்றும் சத்தான உணவை உண்ணுங்கள். உங்கள் உடல் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணவின் மூலம் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற்றுக் கொண்டால், எந்தவொரு நோயும் உங்கள் உடலில் எளிதில் ஆதிக்கம் செலுத்தாது.
ஊட்டச்சத்து சமநிலை உங்கள் நகங்களை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்கிறது. நகங்களின் வலிமையும் பிரகாசமும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவைப் பொறுத்தது. மேலும், நகங்களை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் எவ்வளவு அக்கறை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதும் முக்கியம்.
