இந்தியாவில் கோடை வெப்பம் நாளுக்கு நாள் சாதனை அளவுகளை எட்டி வருகிறது. பல இடங்களில் வெப்பநிலை ஏற்கனவே 40 முதல் 45 டிகிரி செல்சியஸ் வரை உயர்ந்துள்ளது. எனினும், இவ்வாறு அதிகரித்து வரும் வெப்பத்தை மனித உடல் எந்த அளவிற்குத் தாங்கிக்கொள்ள முடியும் என்ற கேள்வி தற்போது அனைவரையும் கவலையில் ஆழ்த்தியுள்ளது. கடந்த காலத்தில், ஈரப்பதம் கலந்த வெப்பத்தை மனிதர்களால் 35 டிகிரி செல்சியஸ் வரை தாங்கிக்கொள்ள முடியும் என்று விஞ்ஞானிகள் கருதி வந்தனர்.
ஆனால், பென்சில்வேனியா மாநிலப் பல்கலைக்கழகம் மேற்கொண்ட ஓர் ஆராய்ச்சியின்படி, இந்த வரம்பு அதைவிட மிகக் குறைவாகவே இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
மனித உடல் வெப்பநிலைக்கு மட்டுமல்லாமல், காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தின் அளவிற்கும் எதிர்வினையாற்றுகிறது. இது அறிவியல் ரீதியாக ‘ஈர வெப்பநிலை’ (humid temperature) என்று அழைக்கப்படுகிறது. வறண்ட வெப்பநிலையில், உடல் வியர்ப்பதன் மூலம் தன்னைத்தானே குளிர்வித்துக் கொள்கிறது. ஆனால் காற்றில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருக்கும்போது, காற்றில் ஏற்கனவே நீராவி நிறைந்திருப்பதால், நம் உடலில் இருந்து வெளியேறும் வியர்வை அவ்வளவு எளிதாக ஆவியாவதில்லை. இதனால், 30 முதல் 31 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையிலேயே உடல் அதிகப்படியாகச் சூடாகத் தொடங்குகிறது; இது வறண்ட வெப்பநிலையில் நிலவும் 45 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையை விட அதிக ஆபத்தானது.
சூரியக் கதிர் எரிச்சல் மற்றும் உறுப்புகளின் மீதான அதன் விளைவுகள்: உடலின் உள் வெப்பநிலை 40 டிகிரி செல்சியஸை எட்டும்போது, ’சூரிய வெப்பத்தாக்குதல்’ (Sunstroke) ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. அந்த நிலையில், உடலின் குளிர்விக்கும் அமைப்பு முழுமையாகச் செயலிழந்துவிடுகிறது. இந்த அதீத வெப்பம் மூளையை வீக்கமடையச் செய்து, குழப்பம், வலிப்பு அல்லது சுயநினைவிழத்தல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உடலைக் குளிர்விக்கவும் இதயம் மிகக் கடுமையாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. இது இதயத்தின் மீதான அழுத்தத்தை அதிகரித்து, உரிய நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், சில மணி நேரங்களிலேயே உயிரிழப்பு ஏற்பட வழிவகுக்கும்.
கோடை வெப்பம் அதிகரிக்கும் இக்காலகட்டத்தில், பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் மிகவும் அவசியமானவை:
உங்களுக்குத் தாகம் எடுத்தாலும் எடுக்காவிட்டாலும், ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை நீங்கள் தண்ணீர் அருந்த வேண்டும்.
காலை 11 மணி முதல் மாலை 4 மணி வரை நேரடிச் சூரிய ஒளியில் படுவதைத் தவிர்ப்பது சிறந்தது.
தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணிவது, உடலில் காற்றோட்டம் சீராக இருக்க உதவுகிறது.
பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மோர் போன்ற உடலைக் குளிர்விக்கும் உணவுகளை நாம் உட்கொள்ள வேண்டும்.
இயற்கை சீற்றங்கள் காரணமாகச் சூரிய வெப்பத்திற்கு ஆளாகும் சூழல் அதிகரித்து வரும் நிலையில், நம் உடலின் தாங்கும் வரம்புகளைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். விழிப்புடன் இருப்பதன் மூலம், இந்த அதீத வெப்பத்திலிருந்து நாம் பல உயிர்களைக் காப்பாற்ற முடியும்.
