உடல் பருமனை குறைக்க, காலையில் இந்த ஜூஸ் மட்டும் போதும்!!!

தொப்பை, ஊளைச்சதை, உடல் பருமனால் உள்ளவர்கள் மற்றும் உடல் எடையுடன் கொலஸ்டிராலையும் சேர்த்து குறைப்பதற்கு “முட்டைகோஸ்” ஒன்றாக இருக்கிறது என்றால் நம்ப முடிகிறதா? ஆனால் அதுதான் உண்மையான ஒன்று, முட்டைகோஸ் ஜூஸ் செய்து குடித்து வர பலன் பெறலாம். 


தேவையான பொருள்கள்: முட்டைகோஸ் – அரை கப், ஆப்பிள் அல்லது விரும்பிய பழம் – பாதி அளவு, எலுமிச்சை சாறு – 2 ஸ்பூன், இஞ்சி – ஒரு துண்டு, புதினா இலைகள் – 5,

செய்முறை விளக்கம்: முட்டைகோஸினை எடுத்து சுத்தம் செய்து சிறு சிறு பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ள வேண்டும். பிறகு நறுக்கிய முட்டைகோஸை வெந்நீரில் போட்டு 15 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். அதன் பின்னர் ஆறவிட்டு, முட்டைகோஸை மிக்ஸியில் போட்டு அத்துடன் ஆப்பிள் அல்லது வேறு ஏதாவது ஒரு பழத்தினை, துருவிய இஞ்சி மற்றும் புதினா இலைகளைச் சேர்த்து சிறிதளவு தண்ணீரை ஊற்றி நன்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.இந்த அரைத்த கலவையுடன் எலுமிச்சை சாறு சிறிதளவு சேர்த்து குடித்து வரலாம். மிக முக்கியமாக இந்த ஜூசினை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது நல்லது.

1newsnationuser5

Next Post

குளிர்பானத்தில் மதுபானம்..!! இன்ஸ்டாவில் சாட்டிங்..!! லாட்ஜில் ரூம் போட்டு பலான வீடியோ..!! பரபர சம்பவம்

Sat Nov 26 , 2022
இளம்பெண்களுக்கு குளிர்பானத்தில் மது கலந்து கொடுத்து ஆபாச வீடியோ எடுத்து மிரட்டி விபச்சாரத்தில் தள்ளியதோடு, இன்ஸ்டாகிராமில் வாலிபர்களுக்கு வலை விரிக்க வைத்து, அவர்கள் உல்லாசமாக இருக்கும் வீடியோக்களையும் எடுத்து பல லட்சம் பறித்த, பெண் உட்பட 2 பேரை போலீசார் கைது செய்தனர். ஆந்திர மாநிலம் என்டிஆர் மாவட்டம் விஜயவாடாவில் உள்ள படமடாதோட்டவாரி தெருவை சேர்ந்தவர் பசராகுரு நாகசாய். இவர் படமடா மேல்நிலைப்பள்ளி அருகே துணிக்கடை ஒன்றை நடத்தி வருகிறார். […]
குளிர்பானத்தில் மதுபானம்..!! இன்ஸ்டாவில் சாட்டிங்..!! லாட்ஜில் ரூம் போட்டு பலான வீடியோ..!! பரபர சம்பவம்

You May Like