தேநீர் மற்றும் சிகரெட்… இவற்றைத் தனித்தனியாக உட்கொள்ளும்போதுகூட, அவை சில உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால், இவ்விரண்டையும் ஒன்றாகச் சேர்த்து உட்கொள்ளும்போது, அவை உடலுக்குள் ஒரு ‘விஷ வெடிகுண்டாக’ (poison bomb) செயல்படுகின்றன என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த பழக்கத்தால் நீண்ட காலத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் உங்கள் கற்பனைக்கும் அப்பாற்பட்டவை. குறிப்பாக, செரிமான மண்டலம் முதல் இதயம் வரையிலான உடலின் ஒவ்வொரு உறுப்பும், இந்த ஆபத்தான சேர்க்கையால் பாதிக்கப்படும் அபாயம் உள்ளது.
புற்றுநோய் அபாயம்… தேநீரில் உள்ள காஃபின் (caffeine) மற்றும் சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் (nicotine) ஆகியவை ஒன்றிணையும்போது, அவை உணவுக்குழாய் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடும். சூடான தேநீரைப் பருகுவது உணவுக்குழாயில் உள்ள செல்களைப் பாதிக்கிறது; அதே வேளையில், சிகரெட் புகையில் உள்ள நச்சு வேதிப்பொருட்கள் அந்த செல்களை மிக விரைவாகப் புற்றுநோய் செல்களாக மாற்றுகின்றன.
கடுமையான அமிலத்தன்மை, குடல் புண்கள்… தேநீர் இயல்பாகவே அமிலத்தன்மை கொண்டதாகும். அதனுடன் சிகரெட்டையும் சேர்த்துக்கொண்டால், வயிற்றில் சுரக்கும் அமிலத்தின் அளவு மிகத் தீவிரமாக அதிகரிக்கிறது. இது நெஞ்செரிச்சல், கடுமையான அமிலத்தன்மை மற்றும் வயிற்றுப் புண்கள் ஏற்பட வழிவகுக்கிறது.
இதயத்தின் மீது கூடுதல் அழுத்தம்… காஃபின் மற்றும் நிகோடின் ஆகிய இரண்டுமே இரத்த அழுத்தம் (BP) மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றை அதிகரிக்கின்றன. இவ்விரண்டும் ஒரே நேரத்தில் உடலுக்குள் செல்லும்போது, இதய இரத்த நாளங்களின் மீது ஏற்படும் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது; இது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை உயர்த்துகிறது.
ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் குறைபாடு… தேநீரில் உள்ள ‘டானின்கள்’ (tannins) எனப்படும் வேதிப்பொருட்கள், உடல் இரும்புச்சத்து மற்றும் பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கின்றன. இவற்றுடன் புகைபிடித்தலும் சேரும்போது, அது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பலவீனப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மிகுந்த சோர்வு மற்றும் மந்தத்தன்மையையும் ஏற்படுத்துகிறது.
தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம்… இந்தச் சேர்க்கையானது மூளையை அளவுக்கு அதிகமாகத் தூண்டுகிறது. இதனால் இரவில் போதுமான தூக்கம் இன்மை, பதற்றம் மற்றும் எரிச்சல் உணர்வு போன்ற மனரீதியான பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும்.
