நாம் தினமும் என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்பதுதான் நம் ஆயுட்காலத்தையும், உடல் நல தரத்தையும் நிர்ணயிக்கிறது. உடற்பயிற்சி, தூக்கம், மனஅழுத்தக் கட்டுப்பாடு ஆகியவை முக்கியமானவை என்றாலும், உணவு தேர்வு உடல்நலத்துக்கு இன்னும் அதிகமான தாக்கத்தை உண்டாக்குகிறது. இன்று உங்கள் உணவில் சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்தால், பல ஆண்டுகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும். உத்தரப் பிரதேசத்தின் பிரயாக்ராஜைச் சேர்ந்த புற்றுநோய் நிபுணர் டாக்டர் அர்பித் பன்சால், தனது இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், […]

டேன்டேலியன் மிகவும் பொதுவானது ஆனால் எண்ணற்ற மருத்துவ தாவரமாகும். இதன் இலைகள், வேர்கள் மற்றும் பூக்கள் நீண்ட காலமாக இயற்கை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. எளிமையாகச் சொன்னால், இந்த சிறிய தாவரம் உடலை உள்ளிருந்து சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. புற்றுநோய் தடுப்பு: முதலில் அதன் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைப் பற்றி விவாதிப்போம். டேன்டேலியனில் லுடோலின் மற்றும் வைட்டமின் சி போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, அவை உடலில் […]

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) வெளியிட்டுள்ள கணக்குப்படி, 2020-ஆம் ஆண்டு மட்டும் புற்றுநோய்க்கு 1 கோடி பேர் உயிரிழந்துள்ளனர். உலகளவில் மரணத்துக்கான முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாக புற்றுநோய் விளங்குகிறது. இப்படியான ஒரு அபாயகரமான சூழலில், எந்தெந்த நாடுகளில் புற்றுநோய் விகிதம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது என்று தெரிந்து கொள்ளலாம். மேம்பட்ட ஸ்கிரீனிங் அமைப்புகள், வயதான மக்கள் தொகை மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் போன்ற காரணங்களால் பல வளர்ந்த நாடுகளில் […]

உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது புற்றுநோய் இருந்தால், உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதாக பலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், நிபுணர்கள் இந்தக் கருத்தை மறுக்கிறார்கள். 5-10 சதவீத புற்றுநோய்கள் மட்டுமே மரபுரிமையாக வருகின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த எண்ணிக்கை மிகக் குறைவு. மீதமுள்ள 90 சதவீத புற்றுநோய்கள் முக்கியமாக வாழ்க்கை முறை, நீங்கள் வாழும் சூழல் மற்றும் நீங்கள் உண்ணும் உணவு போன்ற காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன. அதாவது, […]

ஜோதிடத்தின் படி, சில ராசிக்காரர்கள் காதலைப் பொறுத்தவரை இயல்பாகவே முன்னணியில் இருப்பார்கள். அவர்கள் அன்பைக் கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், தங்கள் துணையின் உணர்வுகளை மதிக்கிறார்கள், காதலில் சமநிலையையும் விசுவாசத்தையும் பராமரிக்கிறார்கள். அவர்கள் அன்பின் உண்மையான அர்த்தத்தை வாழ்கிறார்கள் என்று கூறலாம். எந்த ராசிக்காரர்கள் காதலில் சிறந்தவர்கள் என்று பார்க்கலாம்.. கடகம் கடக ராசிக்காரர்கள் முழு மனதுடன் காதலிப்பார்கள். உறவுகள் அவர்களின் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானவை. அவர்கள் தங்கள் துணையின் உணர்வுகளை ஆழமாகப் […]

9 கிரகங்களில் 5 கிரகங்களின் ஆசிர்வாதம் கிடைப்பது மிகவும் அரிது. இந்த மாதம் 17 ஆம் தேதி சூரியன் துலாம் ராசியில் நுழைந்ததிலிருந்து, 6 ராசிக்காரர்களுக்கு ஐந்து கிரகங்களின் அரிய ஆசிர்வாதம் கிடைத்துள்ளது. இந்த அதிர்ஷ்டம் மேஷம், ரிஷபம், கடகம், சிம்மம், துலாம் மற்றும் மகரம் ராசிக்காரர்களுக்கு கிடைக்கப் போகிறது.. இந்த அதிர்ஷ்ட யோகம் நவம்பர் 16 வரை தொடரும். இந்த மாதத்தில், இந்த ராசிக்காரர்கள் தொடும் அனைத்தும் தங்கமாக […]