Health Tips for summer

கோடைக்காலம் முழு வீச்சில் தொடங்கியுள்ளது; பல இடங்களில் வெப்பநிலை ஏற்கனவே 40 டிகிரி செல்சியஸை எட்டியுள்ளது. இத்தகைய கடும் வெப்பநிலையில், உடலின் குளிர்ச்சியையும் ஆற்றலையும் தக்கவைத்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியமாகும். இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்கள் ஏசி (AC), கூலர்கள் மற்றும் குளிர் பானங்களைச் சார்ந்திருக்கின்றனர்; ஆனால் முற்காலத்தில், மன்னர்களும் பேரரசர்களும் இயற்கை மற்றும் ஆயுர்வேதக் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தித் தங்களைச் குளிர்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக்கொண்டனர். பாதாம் பிசின், சியா விதைகள், வெல்லம் போன்ற […]