Healtylifestyle

காலையில் எழுந்ததும் உடனடியாக தேநீர் அருந்தும் பழக்கம் பலருக்கும் உண்டு; அதேவேளையில், சிலர் உறங்கச் செல்வதற்குச் சற்று முன்பு தேநீர் அல்லது காபி அருந்துகின்றனர். இது பலரும் நீண்ட நாட்களாகப் பின்பற்றி வரும் ஒரு வழக்கமாகும். இருப்பினும், இந்தப் பழக்கம் மிகவும் ஆபத்தானது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். நீண்ட கால அடிப்படையில், இது தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று அவர்கள் கூறுகின்றனர். அப்படியென்றால், இந்தப் பழக்கம் தொடர்ந்து […]