1NEWSNATION – Tamil News Online | Latest News in Tamil | Breaking News Tamil | Tamil News Live | தமிழ் நியூஸ் | Tamilnadu News
1 News Nation aims to deliver latest and breaking News in Tamil. Apart from Live news, this website provides Political News in Tamil, Kollywood News in Tamil, Sports News in Tamil, Lifestyle news in Tamil, Google tamil news, Astrology in Tamil, Health updates in Tamil and News stories in Tamil. Check out for the latest news updates in Tamil and current happenings in Tamil only in One News Nation.
டெல்லி போன்ற பெருநகரங்களில் காற்றின் தரம் மோசமடைந்து வருவதால், அதிகரித்து வரும் இதய நோய் அபாயங்களைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை நடவடிக்கைகளின் முக்கியத்துவத்தை, குறிப்பாக நடைபயிற்சியை நிபுணர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.
காற்று மாசுபாடு காரணமான உடல்நலக் கவலைகள் தற்போது அதிகரித்து வருகின்றன. இது இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. தினசரி 40 நிமிட நடைப்பயிற்சி இதய நோய் அபாயத்தை …
மாரடைப்பு பிரச்சனை தற்போது கவலைகளை அதிகரிக்கிறது. அதிலும், இளம் வயதினர், முறையாக உடற்பயிற்சி செய்து வாழ்க்கைமுறையை சீராக வைத்திருப்பவர்கள் என பலதரப்பு மக்களையும் பாதிக்கிறது. தற்போது நெஞ்சுவலி, மாரடைப்பு என்பது வயதானவர்களின் நோய் என்று சொல்லிவிட முடியாது. மாரடைப்பு மிகவும் ஆபத்தானதாக மாறி இருப்பதுடன் வயது வித்தியாசமின்றி அனைவருக்கும் வரும் பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது.
மாரடைப்பு எந்த …
நம்மில் சிலர் யோகாசனங்களைச் செய்வதன் மூலம் அவர்களின் நாளை தொடங்குகிறார்கள். மேலும் சிலர் காபி, டீ உடன் அவர்களின் நாளை தொடங்குகிறார்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் நமது உடல் மற்றும் மன நலனைக் கவனித்துக்கொள்ளும் நோக்கத்துடன் செய்யப்படுகின்றன. ஆனால் காலையில் எழுந்தவுடன் நாம் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க தண்ணீர் குடிக்க …
இதய ஆரோக்கியத்தைப் பெறுவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது. இந்த வேகமான உலகில், மக்களின் மன அழுத்தம் மற்றும் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறைகளால் தங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். காலப்போக்கில், இது உயர் இரத்த அழுத்தம், ஆஞ்சினா, அரித்மியா, அதிக கொழுப்பு அளவுகள், ஆஞ்சினா, கரோனரி இதய நோய்கள், கார்டியோமயோபதி, இதய வால்வு நோய் மற்றும் …
தினமும் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் தக்காளியின் தோல், விதைகள் மற்றும் சதை ஆகியவற்றில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருக்கின்றன.தக்காளி விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் சிலவற்றை மருத்துவ பரிசோதனைகளில் தெரிய வந்ததுள்ளது.
ஐரோப்பிய ஒன்றிய சுகாதார நிபுணர்கள் அளித்த தகவலின்படி தக்காளி விதைகளில் வெளிப்புறத்தில் காணப்படும் இயற்கையான ஜெல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் இரத்தக் …
