ஒரு ஆரோக்கியமான இதயம் சரியான உணவுத் திட்டத்திலிருந்து தொடங்குகிறது. பிரிட்டிஷ் ஹார்ட் ஃபவுண்டேஷனின் (BHF) படி, வாழைப்பழத்தை சரியான நேரத்தில் சாப்பிடப்பட்டால், உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிறுவனம் 2014-ஆம் ஆண்டு வெளியிட்ட அறிக்கையில், நமது அன்றாட உணவுத் தேர்வுகள் எவ்வாறு எடை, கொழுப்புச்சத்து மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கின்றன என்பதை வெளிப்படுத்தியது. இவை மூன்றும் இருதய நோய்களுக்கு முக்கியமான அபாயக் காரணங்கள் ஆகும். அந்த […]
Heart Problems
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையாலும், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கத்தாலும், அதிக கொழுப்பு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. பெரும்பாலும் இது இதயத்தை மட்டுமே பாதிக்கிறது என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அதிகரித்த கொழுப்பின் அறிகுறிகள் உங்கள் சருமத்திலும் காணப்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த சமிக்ஞைகள் சரியான நேரத்தில் அடையாளம் காணப்படாவிட்டால், அவை கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு காரணமாகலாம். உங்கள் சருமத்தில் சில விசித்திரமான மாற்றங்களைக் கண்டால், அவற்றை லேசாக எடுத்துக் […]
Some commonly used medications are harmful to heart health. Do you know what they are?
