how to control high blood pressure naturally

சமீப காலங்களில், வயது வித்தியாசமின்றி பலரிடையே உயர் இரத்த அழுத்தப் (High BP) பிரச்சனை மிக வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இந்தப் போக்கு குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்போது ஏற்படும் அடிப்படை அறிகுறிகளைப் பலரால் அடையாளம் கண்டுகொள்ள முடிவதில்லை. இவர்களில் பெரும்பாலோர் அடிக்கடி தலைவலியால் அவதிப்படுகின்றனர்.. ஆனால், அதைச் சாதாரண உடல் சோர்வு, அலுவலக வேலைப்பளு அல்லது தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் ஏற்பட்டது என்று கருதிப் […]