1NEWSNATION – Tamil News Online | Latest News in Tamil | Breaking News Tamil | Tamil News Live | தமிழ் நியூஸ் | Tamilnadu News
1 News Nation aims to deliver latest and breaking News in Tamil. Apart from Live news, this website provides Political News in Tamil, Kollywood News in Tamil, Sports News in Tamil, Lifestyle news in Tamil, Google tamil news, Astrology in Tamil, Health updates in Tamil and News stories in Tamil. Check out for the latest news updates in Tamil and current happenings in Tamil only in One News Nation.
தினமும் நடப்பது உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. தூரம், வேகம் மற்றும் நடைபயிற்சி நேரம் ஆகியவை ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும். இதன் நன்மைகளும் மாறும். ஆனால் ஓடுவதை விட நடப்பது சிறந்தது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்தப் பதிவில், நடைபயிற்சி ஏன் நல்லது, அது ஏன் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
நடைபயிற்சி குறைவான …
நடைபயிற்சி என்பது அனைவருக்கும் தேவையான ஒரு பயிற்சி. தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் சிறிது நேரம் நடப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக பெண்கள் தினமும் நடக்கும்போது பல மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். 60 வயதிற்குப் பிறகும் ஆரோக்கியமாக இருக்க, நடைப்பயிற்சியை ஒரு பழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். நடைபயிற்சி மனதையும் உடலையும் …
தற்போதுள்ள நவீன காலகட்டத்தில் பலரும் இரவு நேரங்களில் தாமதமாக தூங்கி, பகலில் தாமதமாக எழுவதை வழக்கமாக வைத்துள்ளனர். ஆனால், இது மிகவும் தவறான பழக்கமாக இருந்து வருகிறது. மேலும் இது உடல் நலத்தையும், மனநலத்தையும் மிகவும் பாதிக்கும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கை விடுத்து வருகின்றனர்.
மேலும் இரவில் சீக்கிரமாக தூங்கி அதிகாலையில் எழுபவருக்கு உடலில் பல …
வீட்டில் எலிகள் இருப்பது ஒரு பெரிய பிரச்சனை. ஏனென்றால் எலிகள் பல நோய்களைப் பரப்புகின்றன. எனவே அவர்கள் வீட்டிற்குள் வராமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அவை ஏற்கனவே இருந்தால் அவற்றை அகற்றுவது மிகவும் முக்கியம். நாம் பொதுவாக எலிகளைப் பிடிக்க எலும்புகளையும், அவற்றைக் கொல்ல மருந்துகளையும் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் எலிகள் ஓடிவிடுகிறது. சில வீட்டுப் பொருட்களைப் …
ஹைதராபாத்தின் 8-வது மற்றும் கடைசி அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிஜாம் இளவரசர் முகராம் ஜா, ஜனவரி 14, 2023 அன்று காலமானதைத் தொடர்ந்து, அவரது மகன் மிர் முகமது அஸ்மெத் அலி கான் தனது தந்தையின் இடத்தில் காலடி எடுத்து வைத்துள்ளார். 1971 ஆம் ஆண்டு இந்திய அரசாங்கம் அரச பட்டங்களை ரத்து செய்த போதிலும், அஸ்மெத் ஜா, …
பல பெண்கள் ஃப்ரிட்ஜில் மீந்த சாதத்தை சேமித்து பயன்படுத்துவார்கள். ஆனால், அதை எத்தனை நாளைக்கு ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கலாம்? அதிக நாள் வைத்து சாப்பிட்டால் என்ன ஆகும் என்பது போன்ற கேள்விக்கான பதில்கள் குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.
சமைத்த சாதத்தை குளிர்சாதன பெட்டியில் எவ்வளவு காலம் வைக்கலாம்? பல சமயங்களில் அரிசியின் அளவு குறித்த சரியான மதிப்பீடு …
மனித உடலில் வேகமாக வளரும் பாகங்களில் நகம் ஒன்று என்றால், முடி மற்றொன்று. இவை இரண்டும் மிக வேகமாக வளரும். அதனால்தான் மாதம் ஒரு முறையாவது கட்டிங் ஷாப் போக வேண்டும். சில சமயங்களில் கடவுளுக்கு பிரார்த்தனை செய்யும் போது முடியை வழங்குகிறார்கள். ஆனால் இந்த முடிகளை வைத்து என்ன செய்கிறார்கள் என்று எப்போதாவது யோசித்து …
மாறிவிட்ட வாழ்க்கை முறை, உண்ணும் உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் எதுவாக இருந்தாலும் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால், இப்பிரச்சனையை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, உரிய சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்டால், பிரச்னைக்கு தீர்வு காண முடியும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை இப்போது தெரிந்து கொள்வோம்.
உடலில் உள்ள முக்கியமான …
இந்திய உணவுகளில் பல வகையான மசாலாப் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும் இந்திய மசாலாப் பொருட்கள் உலகம் முழுவதும் பிரபலமானவை. இந்தியா உலகின் மிகப்பெரிய மசாலா உற்பத்தியாளர், நுகர்வோர் மற்றும் ஏற்றுமதியாளராகவும் உள்ளது.
நம்மில் பலரின் வீடுகளிலும் சமைக்கும் போது பல்வேறு வகையான மசாலாப் பொருட்களை சேர்த்து தான் சமைக்கிறோம். இந்த மசாலாக்கள் ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான பண்புகள் …
வடகிழக்கு தேயிலை சங்கம் (NETA) மற்றும் இந்திய தேயிலை சங்கம் (ITA) ஆகியவை அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (FDA) கேமல்லியா சினென்சிஸிலிருந்து பெறப்பட்ட தேநீரை ஆரோக்கியமான பானமாக அங்கீகரித்ததை பாராட்டியுள்ளன. இந்த முடிவு, டீயின் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நலன்கள் தொடர்பான உலகளாவிய தேயிலை தொழில்துறையின் கூற்றுகளை உறுதிப்படுத்துகிறது எனவும் மகிழ்ச்சி வெளியிட்டுள்ளது.
டிசம்பர் …
