ஜப்பானில் 100 வயது அல்லது அதற்கும் மேற்பட்ட வயதுடையவர்களின் எண்ணிக்கை 1,07,677 ஆக அதிகரித்துள்ளதாக அந்நாட்டின் சுகாதார அமைச்சகம் (செப்டம்பர் 1, 2026 நிலவரப்படி) அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவித்துள்ளது. கடந்த ஆண்டை விட இந்த எண்ணிக்கை 7,914 அதிகரித்துள்ளது. இதில் 88 சதவீதம் பேர் பெண்கள் ஆவர். இதன் மூலம், உலகிலேயே அதிக அளவிலான நூறாண்டு முதியவர்கள் வாழும் நாடாக ஜப்பான் உருவெடுத்துள்ளது. கடந்த ஆகஸ்ட் 27 அன்று நாரா மாகாணத்தைச் […]
longevity
நாம் தினமும் என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்பதுதான் நம் ஆயுட்காலத்தையும், உடல் நல தரத்தையும் நிர்ணயிக்கிறது. உடற்பயிற்சி, தூக்கம், மனஅழுத்தக் கட்டுப்பாடு ஆகியவை முக்கியமானவை என்றாலும், உணவு தேர்வு உடல்நலத்துக்கு இன்னும் அதிகமான தாக்கத்தை உண்டாக்குகிறது. இன்று உங்கள் உணவில் சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்தால், பல ஆண்டுகள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும். உத்தரப் பிரதேசத்தின் பிரயாக்ராஜைச் சேர்ந்த புற்றுநோய் நிபுணர் டாக்டர் அர்பித் பன்சால், தனது இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், […]
In this post, we will look at 7 bad habits that shorten your life.
