1NEWSNATION – Tamil News Online | Latest News in Tamil | Breaking News Tamil | Tamil News Live | தமிழ் நியூஸ் | Tamilnadu News
1 News Nation aims to deliver latest and breaking News in Tamil. Apart from Live news, this website provides Political News in Tamil, Kollywood News in Tamil, Sports News in Tamil, Lifestyle news in Tamil, Google tamil news, Astrology in Tamil, Health updates in Tamil and News stories in Tamil. Check out for the latest news updates in Tamil and current happenings in Tamil only in One News Nation.
உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சில ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை கண்டிப்பாக சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். காலையில் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கமும் இதில் அடங்கும். பெரும்பாலானோர் காலை வேளையில் பெட் டீ அல்லது காபியை உட்கொள்வதால் உடலில் மோசமான விளைவுகள் ஏற்படும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் படி, காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
குளிர்காலம் அல்லது கோடை …
Curry Leaves: இந்திய உணவு வகைகளில், கறிவேப்பிலைகள் , குறிப்பாக தென்னிந்திய உணவுகளில் ஈடுசெய்ய முடியாத இடத்தைப் பிடித்துள்ளன. அவற்றின் தனித்துவமான நறுமணம் மற்றும் சுவை உணவுகளை உயர்த்துகிறது, ஆனால் அவற்றின் சமையல் பயன்பாடுகளுக்கு அப்பால், இந்த இலைகள் பல அறியாத ஆரோக்கிய நலன்களால் நிரம்பியுள்ளன. உங்கள் தினசரி உணவில் கறிவேப்பிலையை சேர்ப்பது ஆரோக்கியமான நல்வாழ்வுக்கு …
சிறுவர், பெரியவர் என வயது வித்தியாசம் இன்றி டீயுடன் பிஸ்கட் சாப்பிடும் பழக்கம் பலருக்கும் இருக்கிறது. இப்படி டீயில் பிஸ்கட்டை முக்கி சாப்பிடுவதால், உடலுக்கு சில பிரச்சினைகள் வர சான்ஸ் இருப்பதாக வல்லுனர்கள் சொல்கிறார்கள். இதனால் உடல் நலனில் எந்த மாதிரியான பாதிப்புகள் ஏற்படலாம் என்பது குறித்து இங்கே பார்க்கலாம்
பொதுவாகவே காலையில் எழுந்ததும் பலரும் …
Hungry: இரவு முழு உணவை சாப்பிட்டுவிட்டு காலையில் எழுந்ததும் மீண்டும் கடுமையான பசியும் தாகமும் ஏற்படுகிறதா? எனவே இது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். தொண்டை வறட்சியுடன் பலவீனமும் ஆரம்பித்தால், அது நல்ல அறிகுறி அல்ல. உடலின் இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் என்ன என்பது குறித்து தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
காலையில் எழுந்தவுடன் பசி எடுப்பது சிலருக்கு …
இன்று நாம் அனைவரும் காலையில் எழுந்தவுடன் டீ மற்றும் பிஸ்கட் சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டிருக்கிறோம். இன்னும் சொல்லப்போனால், பலருக்கும் காலை எழுந்தவுடன் டீ குடிக்காவிட்டால், அன்றைய நாள் தொடங்கியது போலவே தெரியாது.
அதேபோல, இந்த டீ குடிப்பதால், பசி எடுப்பது குறைவாக தெரியும். ஆகவே காலை உணவை சற்றே இடைவேளை விட்டு சாப்பிடலாம். ஆனால், இரவு …
வெல்லம் என்பது கரும்பில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு வகை இனிப்பாகும். இது சித்த மருத்தவம் முதல் ஆயுர்வேத வைத்தியம் வரை பல நோய்களை குணமாக்க பயன்பட்ட ஒரு அதிசய பொருள் ஆகும். வெல்லத்தில் இரும்புச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் மிகவும் நிறைந்துள்ளது.. அதிலும் வெல்லத்தை பெண்கள் சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. மேலும் இதனை சாப்பிட்டால், உடலில் …
காலையில் எழுந்தவுடன் டீ, காபி குடிக்கும் பழக்கம் நம்மில் பலருக்கு உண்டு. நம் குடலைப் பாழாக்காமல் அவற்றிற்குப் பதிலாகக் குடிக்க சில ஆரோக்கியமான பானங்கள் இங்கே.
தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. நீங்கள் அதை தண்ணீரில் தனியாக குடிக்கலாம் அல்லது எலுமிச்சை அல்லது வெள்ளரி துண்டுடன் கலக்கலாம். எலுமிச்சை நீரில் …
வேர்க்கடலை என்றாலே விரும்பி உண்ணாதவர் என்று எவரும் இல்லை. இதில் ருசி மட்டும் இல்லாமல் ஏராளமான நன்மைகளும் நிறைந்துள்ளது. அதில் நிறைந்துள்ள சத்துக்கள் மற்றும் அதனை எப்போதெல்லாம் உண்ணலாம் என்ற பதிவினை இங்கே காணலாம்.
வேர்க்கடலை பல்வேறு வகையில் உணவினில் சேர்த்து கொள்ளளாம். வறுத்தும் உண்ணலாம், பச்சையாகவும் சாப்பிடலாம், வேக வைத்தும் சாப்பிடலாம், பொரித்தும், சமைத்தும் …
