rice side effects

சாதம் இல்லாமல் ஒரு வேளை உணவு சாப்பிடவே பலருக்கு மனம் வருவதில்லை. சிறு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது சாதம் சாப்பிடுவது ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது. குறிப்பாக தென்னிந்தியாவில், அரிசி ஒரு பிரதான உணவாகும். இருப்பினும், தற்போது, உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் எடை குறைப்பு என்ற பெயரில், பலர் அரிசி சாப்பிடுவதைக் குறைத்து வருகின்றனர் அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்திவிடுகின்றனர். “30 நாட்களுக்கு சாதம் சாப்பிடவில்லை என்றால் […]