பல தாய்மார்களுக்கு இருக்கும் பெரிய பிரச்சனை குழந்தைகளுக்கு என்ன ஸ்நாக்ஸ் கொடுப்பது என்பது தான். என்ன வேண்டுமானாலும் கொடுக்கலாம் ஆனால் ஆரோக்கியமாக கொடுக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைப்பது உண்டு. நீங்களும் அப்படி உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க ஆரோகியமான ஸ்நாக்ஸ் கொடுக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்களா? அப்போ இந்த பதிவு உங்களுக்கு தான். ஆரோக்கியமான, சுவையான …
SNACKS
உடல் எடையை குறைப்பது தற்போது உள்ள கால சுழலில் பெரிய சவாலாக உள்ளது. இதற்காக பலர் பல அறிவுரைகளை கூறுகின்றனர். உடல் எடை குறைப்பு என்று வந்துவிட்டால், சாதாரண மனிதர்கள் கூட மருத்துவர்கள் போல் அறிவுரை கூற ஆரம்பித்து விடுவது உண்டு. இப்படி உடல் எடை குறைப்பை பற்றி பலர் பல ஆலோசனைகளையும் அறிவுரையும் கூறுவதால், …
இரவில் என்ன தான் வயிறு நிறைய சாப்பிட்டாலும், தூங்க செல்வதற்கு முன் ஏதாவது ஒன்றை சாப்பிடாமல் சிலரால் தூங்க முடியாது. மேலும் சிலர் சீக்கிரம் சாப்பிடுவதால் நேரம் ஆக ஆக அதிகம் பசி ஏற்படும். குறிப்பாக நைட் ஷிப்ட் பார்க்கும் பலருக்கு இந்த பிரச்சனை இருக்கம். ஆனால், இரவில் சாப்பிட்டால் உடல் நலத்தை பாதிக்குமோ என்ற …
குழந்தைகளுக்கு சுவைக்காக அதிக கொழுப்பு, சர்க்கரை போன்ற பொருட்களை சேர்ப்பதால் புற்றுநோய் ஏற்பட அபாயம் உள்ளது.
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் பொதுவாக ஒரு நவீன உடல்நலக் கேடாக சித்தரிக்கப்படுகின்றன. உடல் பருமன், இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் ஆரம்பகால மரணம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்த கூடும் என்று ஆய்வாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். அவற்றின் ஆபத்துகள் குறித்து எச்சரிக்கும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் உலகளவில் …
