வாரம் முழுவதும் உடற்பயிற்சி செய்வதை தவிர்த்துவிட்டு, வார இறுதி நாட்களில் மட்டும் நடக்கிறீர்களா ? எந்த உடல் செயல்பாடுகளும் செய்யாமல் இருப்பதை விட இது சிறந்தது என்று புதிய ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. நேச்சர் ஏஜிங்கில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு, வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிட மிதமான உடல் செயல்பாடு என்ற வாராந்திர உடல் …
Weekend
வார இறுதி நாட்கள் என்பதால் சென்னையிலிருந்து ஏராளமானோர் பயணம் மேற்கொள்வார்கள் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இதைக் கருத்தில் இன்றும், நாளையும் (டிச.6,7) சென்னை கிளாம்பாக்கத்திலிருந்து 310 பேருந்துகள், கோயம்பேட்டிலிருந்து 80, மாதவரத்தில் இருந்து 30 என 420 சிறப்பு பேருந்துகள் இயக்கப்படும் என போக்குவரத்து துறை தெரிவித்துள்ளது.
இது குறித்து அரசு போக்குவரத்து துறை வெளியிட்டுள்ள செய்தி …
நாள் முழுவதும் வேலை பார்த்து அலுத்து, வார இறுதியில் குழந்தைகளுடன் ஓய்வெடுக்கச் சரியான இடம் தேடி ஏங்குபவர்கள் தங்களது செக் லிஸ்டில் பரம்பிக்குளத்தை டிக் செய்து வையுங்கள். ஆண்டுதோறும் சென்றாலும் இந்த இடம் புது அனுபவம் தந்து கொண்டே இருக்கும். அமைதியான சோலை, வனத்தின் நடுவே தூக்கம், திகிலூட்டும் டிரெக்கிங் பயணத்துடன் ஓய்வு நேரத்தில் நல்ல …
