youthful skin

வயதாவதை யாராலும் தவிர்க்க முடியாது. ஆனால் நம் தோலின் தோற்றம் நாம் சாப்பிடுவதைக் கணிசமாக பாதிக்கலாம். சில உணவுகளை நமது உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது வயதாகும் தோற்றத்தை மெதுவாக்கவும், ஒட்டுமொத்த சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

குறிப்பிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவைத் தழுவுவது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். கொலாஜனை சரிசெய்து, …