பகல் முழுவதும் கண்ணில் பட்டாலும் கண்டுகொள்ளாத அறையின் குப்பைகள், நாற்காலியில் குவிந்திருக்கும் துணிகள், மேசையில் இருக்கும் காலிக் கோப்பைகள் என எதையும் சுத்தம் செய்யத் தோன்றாது. ஆனால், இரவு தூங்குவதற்காகப் படுக்கைக்குச் சென்றதும் திடீரென அறையைச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்ற ஆர்வம் ஏற்படும். உடனே எழுந்து துணிகளை மடித்து வைப்பது, மேசையைத் துடைப்பது, பொருட்களை ஒழுங்குபடுத்துவது என வேலைகளில் இறங்கிவிடுவோம். பலருக்கும் ஏற்படும் இந்தப் பழக்கத்திற்குப் பின்னால் சில உளவியல் காரணங்கள் இருக்கலாம்.
பகல் நேரத்தில் வேலை, படிப்பு, தொலைபேசி அழைப்புகள், குறுஞ்செய்திகள், சமூக வலைதள அறிவிப்புகள் எனக் கவனத்தைச் சிதறடிக்கும் விஷயங்கள் ஏராளமாக இருக்கின்றன. வீட்டில் இருந்தாலும் மனம் பல்வேறு விஷயங்களைப் பற்றிச் சிந்தித்துக்கொண்டே இருக்கும். இதனால் சுற்றுப்புறத்தில் இருக்கும் ஒழுங்கின்மையைக் கவனித்தாலும், அதைச் சரிசெய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணம் உடனடியாகச் செயலாக மாறாமல் போகலாம்.
ஆனால், இரவு நேரத்தில் வீட்டில் அமைதி நிலவும்போது வெளிப்புறத் தொந்தரவுகள் குறைகின்றன. மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளும் வேலைகளின் அவசரமும் குறையும் நிலையில், நம்மைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடிகிறது. பகலில் சாதாரணமாகக் கடந்துசென்ற அழுக்கான மேசை, கலைந்து கிடக்கும் துணிகள் போன்றவை அப்போது அதிகமாகக் கண்ணில் படலாம். இதுவே திடீரெனச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தைத் தூண்டக்கூடும்.
மனதில் பல கவலைகள் இருந்தாலும், அவை அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் தீர்க்க முடியாது. ஆனால், அறையைச் சுத்தம் செய்வது, துணிகளை மடித்து வைப்பது, புத்தகங்களை அடுக்குவது போன்ற சிறிய வேலைகளை உடனடியாக முடித்துவிட முடியும். அந்த வேலைகள் நிறைவடைந்ததும் அதன் பலனை நேரடியாகக் காண முடிவதால் மனதிற்குத் திருப்தி கிடைக்கிறது. நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாத பல விஷயங்களுக்கு நடுவில், சுற்றுப்புறத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது ஒருவித மனநிறைவை அளிக்கலாம்.
அதேநேரத்தில், இரவு நேரத்தில் திடீரென ஏற்படும் இந்தச் சுத்தம் செய்யும் ஆர்வம் எப்போதும் நல்ல பழக்கமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. சில நேரங்களில் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான வேலைகளைத் தள்ளிப்போடுவதற்கான வழியாகவும் இது அமையலாம். உதாரணமாக, படிக்க வேண்டிய பாடங்கள் அல்லது முடிக்க வேண்டிய அலுவலகப் பணிகள் இருக்கும்போது, அவற்றைத் தொடங்குவதற்குப் பதிலாக அலமாரியை ஒழுங்குபடுத்துவதில் நேரத்தைச் செலவிடலாம்.
இதற்குக் காரணம், சுத்தம் செய்வதால் உடனடியாக மாற்றத்தைக் காண முடிவதுதான். குப்பைகள் நிறைந்திருந்த இடம் சுத்தமாக மாறுவது, கலைந்து கிடந்த பொருட்கள் ஒழுங்காக அடுக்கப்படுவது போன்றவை உடனடி நிறைவைத் தருகின்றன. ஆனால், நீண்ட நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும் படிப்பு அல்லது அலுவலகப் பணிகளில் அதன் பலனை உடனடியாக உணர முடியாது. இதனால் எளிதாக முடிக்கக்கூடிய வேலைகளை முதலில் செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணம் ஏற்படலாம்.
இரவு நேரத்தில் யாருடைய எதிர்பார்ப்புகளும் இல்லாமல், நமக்குப் பிடித்த விதத்தில் வேலை செய்வதும் இந்த ஆர்வத்திற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். பகலில் மற்றவர்களின் அறிவுறுத்தல்களுக்காகவோ, கட்டாயத்தின் காரணமாகவோ ஒரு வேலையைச் செய்வதற்கும், இரவில் சொந்த விருப்பத்துடன் அதைச் செய்வதற்கும் மனநிலையில் வேறுபாடு இருக்கலாம். மேலும், அறையைச் சுத்தம் செய்துவிட்டு அடுத்த நாளைத் தொடங்க வேண்டும் என்ற புதிய எண்ணமும் உற்சாகத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
சுத்தமான படுக்கை, ஒழுங்கான மேசை, பொருட்கள் அடுக்கி வைக்கப்பட்ட அறை எனச் சுற்றுப்புறம் மாறும்போது மனதிலும் ஒருவித புத்துணர்ச்சி ஏற்படலாம். இதனால் அறையைச் சுத்தம் செய்வதைவிட, அதைச் செய்து முடித்த பிறகு கிடைக்கும் நிம்மதியையே பலர் விரும்பக்கூடும்.
இருப்பினும், நள்ளிரவில் சுத்தம் செய்யும் ஆர்வம் ஏற்பட்டால் தூக்கத்தைக் கெடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது முக்கியம். போதுமான தூக்கம் உடலுக்கும் மனதுக்கும் அவசியம். எனவே, அவசரமில்லாத வேலைகளை மறுநாள் காலையில் செய்யத் திட்டமிடலாம். அறையை ஒழுங்குபடுத்தும் ஆர்வத்தையும், உடலுக்குத் தேவையான ஓய்வையும் சமநிலைப்படுத்திக்கொள்வதே நல்லது.
Also Read: கடன் தவணை வசூலிக்கச் சென்ற ஊழியர் கொடூரக் கொலை.. பனைத் தோட்டத்தில் புதைத்த கொலையாளி!
