நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு உங்கள் உடலுக்கும் கருவுக்கும் நல்லது என்று பலர் நம்புகிறார்கள்.. அதேபோல், அவர்கள் நாள் முழுவதும் அதிக தண்ணீர் குடிக்கிறார்கள்.. இருப்பினும்.. சிறுநீரகங்களின் வேலை இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துவது, உடலில் இருந்து தேவையான மற்றும் நச்சுப் பொருட்களைப் பிரிப்பது.. சிறுநீர் மூலம் அவற்றை வெளியேற்றுவது. நாம் குடிக்கும் தண்ணீர் இந்த செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. ஆனால் நாம் அதிகமாக தண்ணீர் உட்கொள்ளும்போது, அது சிறுநீரகங்களில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது..
இது உடலின் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், வீக்கம், தலைவலி, சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் சில நேரங்களில் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். சிலருக்கு கைகள் மற்றும் கால்களில் கனம் மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகள் உடல் தேவைக்கு அதிகமாக தண்ணீரை உட்கொள்வதைக் குறிக்கின்றன. அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரகங்களுக்கு எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை பார்க்கலாம்..
டெல்லியில் உள்ள ஆர்.எம்.எல் மருத்துவமனையின் மருத்துவத் துறை இயக்குநர் பேராசிரியர் டாக்டர் சுபாஷ் கிரி இதை விரிவாக விளக்கினார். இதுகுறித்து பேசிய அவர் “ ஒருவர் தொடர்ந்து தேவைக்கு அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கும்போது, சிறுநீரகங்கள் அதை மீண்டும் மீண்டும் வடிகட்ட வேண்டும். இது சிறுநீரகங்களின் திறனில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதிகப்படியான நீர் உடலில் உப்பு மற்றும் பிற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. இது சோடியம் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
செல்களில் நீர் சேரத் தொடங்குகிறது, இது மூளை மற்றும் தசைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சிறுநீரகங்கள் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், மிகவும் வெளிர் நிறமாகத் தோன்றும் சிறுநீர் அல்லது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதும் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது நீண்ட நேரம் தொடர்ந்தால், ஏற்கனவே பலவீனமான சிறுநீரகங்களைக் கொண்டவர்களுக்கு இந்தப் பிரச்சினை மோசமடையக்கூடும். எனவே, அதிகமாக தண்ணீர் குடிப்பதும் சிறுநீரகங்களுக்கு ஆபத்தானது..” என்று தெரிவித்தார்..
Read More : இந்த ஒரு தடுப்பூசி போதும்..! இது கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை 90 சதவீதம் தடுக்கும்..!
